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想要寶寶卻總是懷不上嗎?中醫(yī)教你科學(xué)備孕四方法

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2015-01-06 10:44:54 編輯:Chen

懷孕生子是女人一生當(dāng)中的一件大事情,然而很多時(shí)候很多事情卻總是讓人出乎意料。就拿懷孕來(lái)說(shuō)吧,當(dāng)你還沒(méi)有準(zhǔn)備好要寶寶的時(shí)候,總是很容易就“中獎(jiǎng)”了。但當(dāng)你哪天真的準(zhǔn)備好了迎接寶寶到來(lái)的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來(lái)受孕并不是一件容易的事情。

尤其是一些多次人流后的女性,懷孕難度大大增加。想要寶寶但總是懷不上怎么辦?莫急、莫慌,中醫(yī)教你科學(xué)備孕的四大好方法,助你快速當(dāng)媽媽。

備孕調(diào)養(yǎng)招數(shù)之一:養(yǎng)氣

中醫(yī)說(shuō)的氣,是一種能量,是人體的元?dú)?,是?gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),是不斷運(yùn)動(dòng)著的具有很強(qiáng)活力的精微物質(zhì)。元?dú)獠蛔憔蜁?huì)導(dǎo)致臟腑功能低下,身體就處于衰弱狀態(tài),表現(xiàn)為:少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉,動(dòng)則氣短易出汗,頭暈、心悸,食欲不佳等,如果身體總是處于這種“病歪歪”的狀態(tài),又何談優(yōu)生優(yōu)育?

養(yǎng)氣對(duì)策

日常調(diào)護(hù) 氣虛的人精神狀態(tài)常常很低落,因此要振奮精神,以樂(lè)觀、豁達(dá)、愉快的狀態(tài)面對(duì)生活。由于元?dú)獠蛔?,臟腑功能低下,適應(yīng)寒暑變化的能力也就較差,在寒冷的氣候來(lái)臨時(shí)易感冒,要特別注意保暖。

值得一提的是,氣虛的關(guān)鍵是在補(bǔ)氣,但由于氣虛往往伴隨著五臟六腑的具體情況,普通的人很難做出正確判斷,所以要請(qǐng)專業(yè)的中醫(yī)師幫助用藥調(diào)理。

飲食補(bǔ)氣 要注意膳食平衡、營(yíng)養(yǎng)豐富、飲食多樣化??啥喑耘H?、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇、山藥、桂圓等。忌吃生冷、油膩、辛辣等食物。

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