懷孕期間，女性的身體會(huì)經(jīng)歷很大的改變，但是再大的改變也比不了心理的壓力。懷孕時(shí)準(zhǔn)媽媽的心情很重要，只有定時(shí)產(chǎn)檢，保持愉快的心情才能生出健康漂亮的孩子。那么如果孕期一直心情極度壓抑怎么辦？
近年來，患上孕期抑郁癥的人越來越多，很多原因都是導(dǎo)致抑郁的產(chǎn)生。確實(shí)女性在懷孕后會(huì)變得小心謹(jǐn)慎敏感易怒，但是這都是屬于正常現(xiàn)象。
懷孕之后內(nèi)分泌的改變會(huì)導(dǎo)致這些現(xiàn)象的發(fā)生，這是一個(gè)正常的生理過程。所以希望全天下的準(zhǔn)爸爸在妻子懷孕期間能更體諒愛人。
特別是一些高齡產(chǎn)婦或者曾經(jīng)有不良孕史的準(zhǔn)媽媽，更要注意孕期心情壓制的現(xiàn)象。如果子認(rèn)為自己實(shí)在是扛不住了，請(qǐng)一定及時(shí)去醫(yī)院治療，這樣才能保證你和孩子的安全。
孕期一直心情極度壓抑怎么辦
1、有時(shí)孕婦暴躁之后，自己也后悔，往往實(shí)在無法控制自己的脾氣，研究發(fā)現(xiàn)，母親孕期的心理狀態(tài)，如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影響胎兒的正常成長(zhǎng)和健康發(fā)育，因此準(zhǔn)媽媽們一定要學(xué)會(huì)緩解自己的情緒。
2、女以悅己者為容，即便是懷孕也一定要讓自己干干凈凈漂漂亮亮的，要經(jīng)常打扮自己，隨時(shí)改變?cè)煨停热缬芯湓捊?，換個(gè)發(fā)型換個(gè)心情。懷孕依然可以將自己打扮的美美的，這樣對(duì)提高良好心情指數(shù)有很好的效果。
