懷孕期間,女性的身體會經(jīng)歷很大的改變,但是再大的改變也比不了心理的壓力。懷孕時準(zhǔn)媽媽的心情很重要,只有定時產(chǎn)檢,保持愉快的心情才能生出健康漂亮的孩子。那么如果孕期一直心情極度壓抑怎么辦?
近年來,患上孕期抑郁癥的人越來越多,很多原因都是導(dǎo)致抑郁的產(chǎn)生。確實女性在懷孕后會變得小心謹(jǐn)慎敏感易怒,但是這都是屬于正?,F(xiàn)象。
懷孕之后內(nèi)分泌的改變會導(dǎo)致這些現(xiàn)象的發(fā)生,這是一個正常的生理過程。所以希望全天下的準(zhǔn)爸爸在妻子懷孕期間能更體諒愛人。
特別是一些高齡產(chǎn)婦或者曾經(jīng)有不良孕史的準(zhǔn)媽媽,更要注意孕期心情壓制的現(xiàn)象。如果子認(rèn)為自己實在是扛不住了,請一定及時去醫(yī)院治療,這樣才能保證你和孩子的安全。
孕期一直心情極度壓抑怎么辦
1、有時孕婦暴躁之后,自己也后悔,往往實在無法控制自己的脾氣,研究發(fā)現(xiàn),母親孕期的心理狀態(tài),如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑郁、狂喜等,均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發(fā)育,因此準(zhǔn)媽媽們一定要學(xué)會緩解自己的情緒。
2、女以悅己者為容,即便是懷孕也一定要讓自己干干凈凈漂漂亮亮的,要經(jīng)常打扮自己,隨時改變造型,比如有句話叫,換個發(fā)型換個心情。懷孕依然可以將自己打扮的美美的,這樣對提高良好心情指數(shù)有很好的效果。