找準(zhǔn)排卵日，輕輕松松提高受孕率

 

要知道哪一天排卵，能夠使用的方法很多：根據(jù)月經(jīng)周期推算排卵日，根據(jù)體溫曲線查找排卵日，通過B超監(jiān)測查找排卵日，通過排卵試紙查找排卵日，借助白帶拉絲現(xiàn)象預(yù)判排卵日等等。這些方法各有各的優(yōu)勢，也各有各的不足。

 

◎ 最基本的方法

 

最基本的方法是測基礎(chǔ)體溫。每天測體溫，繪制出基礎(chǔ)體溫曲線，如果曲線有明顯的雙相，在低溫向高溫過度時(shí)出現(xiàn)一天明顯的低溫日，那么這個(gè)低溫日很可能就是排卵日。

 

不過測基礎(chǔ)體溫是比較麻煩的，而且準(zhǔn)確率不高。因?yàn)闇y體溫的要求比較高，比如要求有充足的睡眠時(shí)間，要求一醒過來不能做任何動作，還要求每天基本上在同一時(shí)間內(nèi)測，一旦這些條件有變動，測到的數(shù)據(jù)就不準(zhǔn)，加上如果身體有些不舒服，得到的數(shù)據(jù)就更加不準(zhǔn)確了。

 

 

最直觀的方法是B超監(jiān)測。B超能直觀地看到卵泡發(fā)育的過程：卵泡是在正常發(fā)育，還是萎縮了；卵泡長到多大了；卵泡是不是黃素化了等等。我們可以根據(jù)B超監(jiān)測到的卵泡的大小，而預(yù)估會在哪一天排卵。

 

不過，B超監(jiān)測也有一個(gè)很大的不足，就是它只能看到有一顆很合格的卵泡躺在那里，但這個(gè)卵泡是不是一定能排出就不得而知了。因?yàn)橐惯@個(gè)成熟卵泡排出卵巢還需要有一個(gè)扣動扳機(jī)的動作，而這個(gè)“動作”B超是監(jiān)測不到的。

 

 

最便利的方法是使用排卵試紙。前面提到，要使卵泡排出卵巢，必須有一個(gè)扣動扳機(jī)的動作，那就是LH（黃體生成素）要形成一個(gè)脈沖，突然出現(xiàn)一個(gè)LH的高峰，有了這個(gè)高峰，卵泡就會破裂，就會從卵巢排出，排卵試紙就是去測這樣一個(gè)高峰，一旦測到了，就說明快排卵了。

 

但是，排卵試紙是一種定性的方法，即使出現(xiàn)了陽性，你并不確定是不是已經(jīng)到了高峰，所以這個(gè)時(shí)候你要增加測的頻率，原來一天測1次，這時(shí)你最好一天測2次，甚至3次，當(dāng)看到顏色由深變淺時(shí)，就能夠肯定上一次你測到的就是最高峰了。

 

隨著技術(shù)的進(jìn)步，市面上出現(xiàn)了一種比普通排卵試紙精確和直觀得多的一種新型試紙——LH半定量不孕試紙。這種試紙能夠用比色的方法測到一組具體的LH的數(shù)據(jù)，把這些數(shù)據(jù)連成一條曲線，就可以清楚地看到LH出現(xiàn)的一個(gè)高峰，從而判斷出正確的排卵日。而且根據(jù)曲線的形狀，你還可以分析自身的排卵缺陷，是多囊卵巢，還是卵泡黃素化，或者是根本無排卵，從而確定下一步應(yīng)該如何做。

 

 

最自然的方法是觀察白帶拉絲。在排卵前1～2天，雌激素會出現(xiàn)一個(gè)高峰，這個(gè)高峰使子宮頸分泌大量分泌物，這種分泌物像蛋清，清而稀薄，可拉成10厘米左右的長絲而不斷，這常常就是接近排卵日的征兆。

 

這個(gè)征兆是自然而然發(fā)生的，它不像使用其他方法時(shí)會造成緊張的情緒，當(dāng)你上衛(wèi)生間時(shí)忽然發(fā)現(xiàn)有白帶拉絲出現(xiàn)，這就提醒了你排卵日快到了不過，由于排卵的發(fā)生并不是雌激素控制的，所以當(dāng)雌激素到達(dá)高峰，出現(xiàn)白帶拉絲，也不一定就會出現(xiàn)排卵，所以，這種方法并不絕對。

 

 

不能作為常規(guī)使用的判斷排卵的方法是利用排卵期出血和排卵痛。排卵期出血和排卵痛是排卵過程中出現(xiàn)的現(xiàn)象，我們可以利用這種現(xiàn)象來預(yù)判排卵日。需要提醒的是這種現(xiàn)象并不是每個(gè)人都會有，也不是每個(gè)月都會有，所以只能作為一種輔助判斷方法，而不是常規(guī)方法。