其實(shí)這個(gè)做法是錯(cuò)誤的，不劇烈的運(yùn)動(dòng)絕對(duì)不是不運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助準(zhǔn)媽媽消耗掉多余的卡路里，在生產(chǎn)的時(shí)候也是很有幫助的！運(yùn)動(dòng)可以幫助準(zhǔn)媽媽鍛煉肌肉的彈性，在生產(chǎn)的時(shí)候不會(huì)感覺到那么的痛苦！而且時(shí)間也要快一點(diǎn)，對(duì)寶寶的發(fā)育也是很有利的，所以在孕后期的時(shí)候，適量的運(yùn)動(dòng)也是非常有必要的！
營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配的膳食：很多寶媽在懷孕的時(shí)候就比較偏愛一些肉食，肉食的確可以給我們提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，不過一些新鮮的蔬果也是不可缺少的，蔬菜和水果里面含有豐富的維生素，并且，卡路里含量并不是很高，可以說是最好的食物選擇了，所以在孕后期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們不妨多吃一些蔬菜和水果，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，不要一味的只追求肉肉的口感，而是要葷素結(jié)合，只有這樣才能給寶寶嘴最全面的營(yíng)養(yǎng)，也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖的問題！
不要吃甜食：甜食是很容易讓人長(zhǎng)胖的，而且會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們的血糖升高，很多孕婦在懷孕以后對(duì)甜食都有一種迷之偏愛，這種時(shí)候家人們都會(huì)滿足他們，不過大家一定要控制住內(nèi)心里面的想法了，甜食很有可能會(huì)造成妊娠期的高血壓，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是不利的，而且甜食的糖份并不能進(jìn)入寶寶的身體，多數(shù)都是沉積在準(zhǔn)媽媽的身體里面，變成準(zhǔn)媽媽的脂肪，大家千萬要控制住自己呀！
在孕后期的時(shí)候控制體重是非常有必要的，如果孕后期的時(shí)候孕婦的體重增加的過多，說不定就會(huì)給孕婦生產(chǎn)的時(shí)候造成困難，還會(huì)引起的寶寶的一些健康情況！所以大家一定要注意了~控制體重是一件很重要也是很有必要的事情！
