懷孕21周孕婦注意事項：
現(xiàn)在你可能會碰到一些小問題。比如，由于油脂分泌的增加，你可能已經(jīng)長出了少量痤瘡。為了控制痘痘在你的臉上“蔓延”，建議你堅持用溫和的保濕洗面奶和水，每天徹底清洗面部2次。在沒有向醫(yī)生咨詢之前，不要服用任何口服痤瘡藥物，或者局部使用外用痤瘡產(chǎn)品。
到了孕中期，大腹便便的你會有很多不方面的地方，在日常生活中要注意的地方也多了，以下就是一些生活中小竅門，能讓你的生活變得更安全和健康呢!
如廁切勿蹲太久
你上廁所如果蹲太久，可是會影響寶寶在子宮里的自由活動，甚至?xí)饘殞毴毖?。小便的話，有了尿意就入廁，不要刻意憋尿。大便，有了強烈的意識入廁，不要久蹲，這樣對你和寶寶的健康都有好處!
在懷孕期間怎么下床最好?
實際上，只有到孕中期或孕晚期你的肚子開始大起來時，下床才會有問題。孕媽媽先把自己滾到左側(cè)位，接著讓自己斜著下床，腳先下，等雙腳著地后，我就用胳膊把自己撐起來，坐在床上。然后，只要站起來就行了。
孕期用什么樣的姿勢睡覺最好?
一般來說，左側(cè)臥是孕婦最佳睡姿。雖然懷孕期間你右側(cè)臥睡覺并沒有什么實質(zhì)性的壞處，但左側(cè)臥的確對你和寶寶都有益，因為左側(cè)臥能增加流向胎盤的血液和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于你的腎臟有效地將廢物和廢液排出體外。而這又會減輕你的腳踝、腳和手等部位的水腫。如果你早早地就鍛煉自己左側(cè)臥睡覺，等到后來你的肚子大起來時，入睡就會更容易了。
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://m.15thirdstreetblackrock.com/）小編編輯整理
閱讀本文的網(wǎng)友也閱讀了：
