孕晚期宮縮頻繁該注意些什么？到了懷孕晚期時(shí)，孕媽媽要特別的小心，辛苦孕育了好幾個(gè)月的寶寶，眼看就要與媽媽見面了，最后的節(jié)骨眼上千萬不要出意外。很多孕媽媽表示，到了懷孕晚期總感覺肚子時(shí)不時(shí)的發(fā)緊、發(fā)硬，這到底是怎么回事啊！其實(shí)，出現(xiàn)這樣的情況比較正常，這正是宮縮的反應(yīng)癥狀，是每個(gè)孕婦都會(huì)發(fā)生的情況。宮縮時(shí)孕媽媽會(huì)感覺到肚子發(fā)硬發(fā)緊，而且還伴隨有肚子疼痛，很多孕婦都擔(dān)心是不是寶寶要出來了，還有孕晚期宮縮頻繁該注意些什么，要如何應(yīng)對(duì)解決呢？
孕晚期宮縮頻繁該注意些什么？
宮縮有真假的區(qū)分，孕媽媽必須弄清楚何為宮縮，何為假性宮縮的情況。如果孕媽媽長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，如久站或久坐，都是會(huì)給腹部造成壓力，讓肚子出現(xiàn)一陣陣變硬、變緊的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就是假性宮縮。而孩子要出生之前，孕媽媽會(huì)感覺宮縮越來越頻繁，出現(xiàn)頻率越來越高，并且還伴有腹痛，陰道出血，破羊水的其他癥狀，這就是真的宮縮，表示孩子馬上就要出生了。當(dāng)孕媽媽真的出現(xiàn)宮縮時(shí)，需要注意以下這些小細(xì)節(jié)：心情不要太慌張，要平靜下來仔細(xì)觀察情況，切記快步行走，走太遠(yuǎn)的路程，或者移到重物，拿重的東西；
感覺疲倦時(shí)可以躺下來休息休息，心情一定要平靜下來，切記過度緊張，不然會(huì)加劇肚子發(fā)硬、發(fā)緊的節(jié)奏的；有的孕婦宮縮時(shí)，也會(huì)伴隨著腰部酸痛，下腹部墜脹，所以，一定要注意保暖，不要讓腹部和背部著涼受壓，切記在空調(diào)房?jī)?nèi)吹太多冷氣，要做好保暖工作；宮縮是比較正常的生理反應(yīng)，可以嘗試使用呼吸法應(yīng)對(duì)，讓自己放輕松下來，眼睛閉上有節(jié)奏的一呼一吸，讓自己盡可能的全身放松下來。
小編的話：懷孕到了晚期時(shí)，已經(jīng)是最后的沖刺階段了，孕媽媽再多的苦和累都熬過來了，最后的節(jié)骨眼可千萬不能出錯(cuò)。宮縮是再正常不過的妊娠反應(yīng)，孕媽媽遇到時(shí)一定要心平氣和的去應(yīng)對(duì)，要盡可能的讓自己完全放松下來，心情平靜了才有利于緩解宮縮所帶來的不適感。
