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哪些人容易孕期糖尿病 可怕的孕期糖尿病讓胎兒遠(yuǎn)離糖(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-08-08 11:52:14 編輯:Fairy

怎么控制孕期糖尿病

1、肯定需要飲食合理安排,切記在懷孕期間暴飲暴食,要營(yíng)養(yǎng)全面均衡,更要保證自己的體重不要增長(zhǎng)的太多。

2、盡量減少吃高熱量的食物,比如糖,蜂蜜,巧克力,甜品等。都盡量少吃,更不要每天吃。

3、多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素,經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

4、在懷孕期間也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),無(wú)論你是選擇練習(xí)孕期瑜伽還是飯后散步,總之就是要走動(dòng),沒(méi)要每天在床上躺著,鍛煉了身體又呼吸了新鮮空氣,人的心情也會(huì)隨之變好。

5、一定要定期去醫(yī)院產(chǎn)檢,不可耽誤,有問(wèn)題早治療。

孕期糖尿病的影響

1、請(qǐng)記住,胎兒的死亡率增高主要與準(zhǔn)媽媽的血糖水平升高有關(guān),因?yàn)楦哐怯绊懱ケP的血氧供應(yīng),供氧減少,導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧,而孕36周后,胎兒對(duì)氧的需求量增加,嚴(yán)重的后果可想而知。

2、過(guò)多的糖分會(huì)對(duì)胎寶寶造成的影響主要是可導(dǎo)致其過(guò)度發(fā)育,從而形成巨大胎兒。

3、新生兒更容易引起黃疸。

懷孕,準(zhǔn)媽媽的健康很重要,關(guān)乎自己也關(guān)乎孩子,懷孕不是一個(gè)人的事情,更不是想象中那么簡(jiǎn)單的。

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