如何數胎動？準媽媽該如何正確數胎動？從孕18～20周開始，孕媽媽就能感到胎動了，那種感覺是抽動、扭動、翻滾，是拳打腳踢、肚子一跳一跳、冒泡泡，又像魚兒在游泳……尤其在夜晚睡覺前、吃飯以后、洗澡時、對著肚子說話的時候或聽音樂的時候，孕媽媽都能明顯地感受到胎動，感受到孕育生命的喜悅。
“胎動很重要，是孕媽咪了解胎兒健康狀況的重要渠道”，海南婦產科醫(yī)院產科王德新主任醫(yī)師提醒孕媽媽，一定要學會數胎動，通過胎動來檢測胎兒的健康狀況。
為了解胎兒的情況，孕媽媽最好按時數胎動。自妊娠7個月開始(孕28周)，可采用每日“3次計數法”或“1次計數法”，“ 3次計數法”，是在每天早晨、中午、晚上在左側臥位的情況下，各測一小時胎動，然后把測得的3次胎動數相加，再乘以4，就是12小時的胎動數。“1次計數法”，在每天睡前1小時計數1次，每天的檢測時間應該是固定的。然后將每日的數字記錄下來，描繪成曲線。那么，胎動多少次算正常呢？一般來說，平均每小時胎動在3次以上，12小時胎動30次以上，表明胎兒情況良好，少于20次意味著胎兒有宮內缺氧，少于10次說明胎兒有危險，預后不良。自我監(jiān)護時，一但發(fā)現胎動次數低于正常，應立即到醫(yī)院檢查以明確原因，以免胎兒出現意外。
一般來說，孕16～20周，胎兒運動量較小，動作不激烈，媽媽的感覺不太明顯，胎動位置在下腹中央；孕20～35周，胎兒運動量開始變大，動作比較激烈，媽媽的感覺非常明顯；臨近分娩時，胎兒運動量大，但動作不太激烈，媽媽的感覺比較明顯 ，胎動位置遍布整個腹部。
