懷孕4-7個月，即懷孕16周-28周這個時間段。如果你正處于懷孕4-7個月這個時間段的準媽，那說明已經(jīng)進入了孕中期了。從醫(yī)生慣例的說法來看，懷孕中期是最“安全”的一個時間段。因為，它遠離了最容易流產(chǎn)的懷孕初期，但又還沒有跨越易早產(chǎn)的孕晚期。所以說，孕中期對于胎兒來說，是相對安全的。
當然了，相對安全并不代表可以肆無忌憚。必竟，在整個孕期，準媽都是有諸多禁忌以及注意事項的。從日常生活到三餐飲食，都是不能掉以輕心的。今天，我們就來一說說懷孕4-7個月這個時間段，孕媽都要注意的那些事（附懷孕4-7個月胎兒圖）。
第一個注意事項：懷孕4-7個月飲食注意事項
由于這個時間段的胎兒生長速度在不斷加快，所以在營養(yǎng)方面也有了更大的需求。此階段的孕媽，除了要攝入充足的蛋白質(zhì)之外的鈣元素之外，適當?shù)脑黾又舅岬臄z入也是很有必要的（有利于胎兒大腦發(fā)育）。
含蛋白質(zhì)豐富的食物有：雞蛋、豆制品、乳制品、魚肉、瘦肉........等等。
含鈣豐富的食物主要有：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。
含脂肪酸豐富的食物有：燕麥、花、葵花子、芝麻、核桃
除此之外，動物肝臟是孕婦必需的維生素A、D，葉酸，B族維生素及鐵的優(yōu)良來源，也是供應(yīng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，每周至少吃1-2 次，每次100克左右。
