孕婦從懷孕28周就應(yīng)該開始數(shù)胎動,這是孕婦在家中自我監(jiān)測宮內(nèi)胎兒安危情況的的最可行、最簡單的的辦法。胎動監(jiān)測的辦法:從妊娠28周開始至臨產(chǎn)前,每天早、中、晚各觀察一小時,用黃豆或扣子計數(shù)比較方便,每次胎動時放一粒黃豆或一??圩?,1小時后相加得出胎動次數(shù)。將三個小時的胎動總數(shù)乘以4,即為12小時的胎動數(shù)。正常胎動數(shù)12小時內(nèi)30--40次為正常范圍,。一天中胎動有兩個高峰,一個在晚上7--9點,另一個在夜里11點至凌晨,早晨最低。如果孕婦工作較忙,也可只在晚上數(shù)1小時胎動。若下降至20次以下,或每小時小于3次,說明胎兒宮內(nèi)有異常,應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。