孕婦從懷孕28周就應(yīng)該開始數(shù)胎動(dòng),這是孕婦在家中自我監(jiān)測(cè)宮內(nèi)胎兒安危情況的的最可行、最簡(jiǎn)單的的辦法。胎動(dòng)監(jiān)測(cè)的辦法:從妊娠28周開始至臨產(chǎn)前,每天早、中、晚各觀察一小時(shí),用黃豆或扣子計(jì)數(shù)比較方便,每次胎動(dòng)時(shí)放一粒黃豆或一??圩?,1小時(shí)后相加得出胎動(dòng)次數(shù)。將三個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)乘以4,即為12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正常胎動(dòng)數(shù)12小時(shí)內(nèi)30--40次為正常范圍,。一天中胎動(dòng)有兩個(gè)高峰,一個(gè)在晚上7--9點(diǎn),另一個(gè)在夜里11點(diǎn)至凌晨,早晨最低。如果孕婦工作較忙,也可只在晚上數(shù)1小時(shí)胎動(dòng)。若下降至20次以下,或每小時(shí)小于3次,說明胎兒宮內(nèi)有異常,應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。