媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 懷孕 > 孕檢 >

孕媽在孕期有這些表現(xiàn),那就偷著樂吧,說明你不容易長妊娠紋

出處:@育兒曾若山 日期:2024-07-01 09:52:45 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

孕媽在孕期有這些表現(xiàn),那就偷著樂吧,說明你不容易長妊娠紋

1、皮膚緊致有彈性:很多人誤以為皮膚越緊就撐的越厲害,也就越容易出現(xiàn)妊娠紋,其實(shí)情況剛好相反,如果孕婦本身的皮膚比較緊就不容易出現(xiàn)妊娠紋,相反皮膚比較松弛時(shí)出現(xiàn)妊娠紋的機(jī)會(huì)相對較高。如果孕媽如果平時(shí)注意對自己皮膚保養(yǎng)的話,讓自己的皮膚緊致又有彈性,那么是不容易長妊娠紋的哦~

2、孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):孕前孕媽的體重比較標(biāo)準(zhǔn)或者偏瘦的準(zhǔn)媽媽也不易長妊娠紋。這說明在備孕期間,準(zhǔn)媽媽就一定要格外注意體重,堅(jiān)持鍛煉,保持合適的體型,這也是準(zhǔn)媽媽“抗衡妊娠紋”的重要?jiǎng)恿碓磁叮覒言兄笤袐屢膊荒芩尚福恢睉兄粍?dòng),很容易讓自己的體重得不到適度的控制,而且還會(huì)使得皮膚松弛,這樣的話,長妊娠紋的概率也會(huì)大大增加!

3、合理飲食,不暴飲暴食:很多女性在一懷孕之后,之前還知道控制自己的體重增長呢,懷孕后開始海吃海喝了,還美名其曰是我們胎寶寶的需要,其實(shí)呀,胎兒寶寶的體重也是需要得到合理的控制的,孕媽如果暴飲暴食的話,很容易出現(xiàn)胎兒過大的情況,而且對于孕媽自身的體重增加也是尤為不利的,懷孕期間體重增加20-25斤以內(nèi)是比較標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值,增重過多過快的準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)妊娠紋,所以為了自己美,也為了胎寶寶的健康發(fā)育,孕媽還是需要遵循少量多餐的孕期飲食準(zhǔn)則!

那么孕媽如何做,才能有效防止妊娠紋的出現(xiàn)呢?首先我們的孕媽需要均衡飲食,不挑食,這是因?yàn)槿绻袐屍ぶ置诔渥?、體內(nèi)酸堿度平衡、激素水平穩(wěn)定,就不容易長妊娠紋;孕媽可以多喝水,多喝水可以補(bǔ)充人體所需要的水分,維護(hù)好孕媽皮膚彈性,還可以多吃能夠養(yǎng)護(hù)皮膚的食物,含維生素和膠原蛋白的食物可以增加皮膚彈性,例如綠葉蔬菜、牛奶、雞蛋、豬蹄等食物;再一個(gè)就是孕媽可以適度運(yùn)動(dòng),合理控制體重增長啦!做到這些,孕媽媽就可以高枕無憂啦!

孕媽在孕期有這些表現(xiàn),那就偷著樂吧,說明你不容易長妊娠紋!愛美是女性的天性,但是不排除有一些女性是無論怎么做都會(huì)長妊娠紋的,但是為了我們胎兒寶寶的發(fā)育著想,寶媽還是要在能夠讓胎兒健康發(fā)育的前提下來控制自己的體重增長!祝愿我們的孕媽都能夠有個(gè)好孕,生下一個(gè)健健康康的小天使

    相關(guān)閱讀

    孕期食譜推薦

    • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

    • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

    • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

    • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢 孕婦食用酸菜魚注意事項(xiàng)

    懷孕期間視頻講座

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 驚人的能力--胎教音樂

    • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負(fù)面影響

    • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

    熱點(diǎn)關(guān)注