【懷孕33周】懷孕33周胎兒圖 33周胎動腿抽筋應注意什么(2)

懷孕33周營養(yǎng)提示

1.本周，胎寶寶逐漸下降盆腔，這個時候，孕媽媽的胃會感覺舒服一些，食量也會有所增加。此時，要保證優(yōu)質蛋白質的供給，適度攝入糖類食物，避免食用熱量較高的食物。

2.胎寶寶肝臟以每天5毫克的速度儲存鐵，直到儲存量達到240毫克。如果此時鐵攝入不足，可影響胎兒體內鐵的儲存，出生后易患缺鐵性貧血。動物肝臟、綠葉蔬菜是最佳的鐵質來源。

本周胎教要點妊娠第33周到產后28天，是母子關系最密切的階段，這種關系可借助肌膚之親或對話更顯得親密。 運用與胎兒對話的方式，可以達到語言溝通的目的。然而，一邊聽音樂，一邊做放松練習，能使孕婦和寶寶完全沉浸于安定的狀態(tài)，進入“無言交流”的境界。

孕33周重要注意事項

1、B超檢查：建議準媽媽本周做一次詳細的超聲波檢查，以評估胎兒當時的體重及發(fā)育狀況（例如：罹患子癇前癥的胎兒，看起來都會較為嬌小），并預估胎兒至足月生產時的重量。

2、避免過度勞累：不要重復做相同的動作，比如長時間、高強度的編織、縫紉或園藝等，由于全身的關節(jié)和韌帶變得松弛，過度的勞累極容易使肌肉受傷，產生無菌性炎癥和勞損性疾病。