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剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好 剖腹產(chǎn)后每日飲食餐單推(11)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-12-28 20:35:21 編輯:admin

月子餐之第二十五天

早:1碗豆?jié){,2個奶黃包

午:西紅柿炒雞蛋,清炒青菜,黃豆豬手湯(內(nèi)有枸杞)

下午茶:麻油雞

晚:豬肚燉山藥+5粒牛肉丸

營養(yǎng)提示:牛肉含有豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素B族(包括煙酸、維生素B1和核黃素),牛肉蛋白質(zhì)所含的人體必需氨基酸很多,所以它的營養(yǎng)價值很高。牛肉還是人體每天所需鐵質(zhì)的最佳來源

月子餐之第二十六天

早:芝麻豆?jié){,1個豆沙包,酒釀煮鵝蛋

午:黃豆豬手湯,豬肚山藥湯

晚:公雞湯,炒青菜

月子餐之第二十七天

早:鯽魚湯,一個豆沙包,一個奶黃包

午:麻油雞+面條

晚:黑魚湯,炒雞蛋,麻油雞,半碗米飯

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