
孕婦可以吃甘藍球嗎?
從營養(yǎng)學的角度上來看,球莖甘藍含大量水分和膳食纖維,孕婦吃甘藍球也是可以很好的促進孕婦的腸胃蠕動的,從而幫助孕婦的身體進行排毒。
所以,女性在 懷孕期間是可以吃甘藍球的。

甘藍菜的功效與作用
1、甘藍菜中所含有的錳元素,可以有效的補充人體所需要的微量元素。
3、有效的調(diào)節(jié)胃腸平衡,適用于消化不良以及食欲不振的患者。
作用介紹
1、有強身健體的作用,經(jīng)常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統(tǒng)的功能。
3、甘藍含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對于各種皮膚瘙癢,濕疹等疾患具有一定療效,因而經(jīng)常吃這類蔬菜對于維護皮膚健康十分有益。
4、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸,是一種蛋白質(zhì)成分,這種化學物質(zhì)能夠鎮(zhèn)靜神經(jīng),促進快樂激素樣物質(zhì)——5羥色胺的產(chǎn)生。此外,甘藍蔬菜中還含有微量元素硒,這種元素也具有提高人情緒的作用。