孕婦在春節(jié)期間飲食注意事想介紹！孕婦吃什么好？

1、孕婦在春節(jié)期間一定不要吃火鍋
春節(jié)期間還是屬于比較的寒冷的，因此，在春節(jié)期間不少的朋友也都是喜歡吃火鍋，但是孕婦則是注意了，是不可以吃火鍋的， 因?yàn)?，火鍋容易上火，?duì)于孕婦來說是不利于身體健康的。
2、孕婦在春節(jié)期間一定不要暴飲暴食
在春節(jié)期間吃的東西的種類也是偏多，有的孕婦控制不住，則是會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情況，孕婦暴飲暴食會(huì)讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，擠壓心臟，造成孕媽心慌、發(fā)憋，進(jìn)而影響胃口。
3、孕婦在春節(jié)期間一定不要吃生冷食物
孕婦也是一定的不可以吃一些生冷行的食物的，因?yàn)?，生冷的食物沒有經(jīng)過高溫的蒸煮，則是會(huì)造成寄生蟲的殘留，食用可能導(dǎo)致過敏引起胃腸炎，造成上吐下瀉脫水酸中毒，威脅孕婦和胎兒的生命。

在懷孕的期間內(nèi)不少的女性在飲食上總是有一個(gè)誤區(qū)，都是覺得，在懷孕的期間內(nèi)一定是需要進(jìn)補(bǔ)的。
但是其實(shí)并不是說越早進(jìn)補(bǔ)的營養(yǎng)也就是越好的。
過早的進(jìn)補(bǔ)其實(shí)大部分的營養(yǎng)也都是被孕婦吸收了，是非常的容易導(dǎo)致孕婦發(fā)胖的，還會(huì)造成一些疾病，因此還是要保持營養(yǎng)均衡，在合適的時(shí)候進(jìn)補(bǔ)。
早餐：蔬菜瘦肉粥、紫薯花卷、香椿苗核桃仁拌豆絲，加餐水果
午餐：豆米飯、紅燒帶魚、清炒荷蘭豆、西紅柿蛋湯，加餐酸奶
晚餐：饅頭、香菇油菜、醬牛肉、冬瓜丸子湯，加餐牛奶
在懷孕的初期是可以多吃一些蛋白質(zhì)和維生素的，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等，能夠增強(qiáng)母體抵抗力，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。也要適量攝入脂肪、糖類、熱量滿足母體的需要，但不可過量。