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月子豬蹄湯怎么燉下奶 產(chǎn)后下奶豬蹄子湯的做法(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2021-12-11 14:25:19 編輯:森林
2、豬蹄紅棗湯
食材:花生100克,紅棗10個,豬蹄2個
 
做法:將處理好的花生、紅棗和豬蹄一起放入鍋中加入適量清水,然后大火將水煮開后改為小火直到豬蹄燉爛,最后加入調(diào)味品即可。
 
功效:豬蹄幫助產(chǎn)婦下奶,紅棗和花生能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血恢復(fù)身體。
月子豬蹄湯怎么燉下奶 產(chǎn)后下奶豬蹄子湯的做法
 
3、豬蹄花生湯
 
食材:豬蹄2個,花生50克
 
做法:先將豬蹄處理好,然后與花生米一起放入鍋中,再加入調(diào)味品和適量清水,等大火將水煮沸后改為小火直到豬蹄燉爛即可。
 
功效:豬蹄花生湯是一道藥膳,有補(bǔ)充氣血、增加乳汁分泌的功效。
豬蹄花生湯
4、木瓜麻黑豬蹄湯
 
食材:豬蹄、青木瓜、黑芝麻、黑豆、紅棗、生姜片、料酒。
 
做法:首先把豬蹄洗干凈切塊,然后焯水去掉異味。木瓜要去皮切成大塊,紅棗洗干凈去核。在鍋里面加入水之后,就可以把豬蹄、木瓜、大棗、黑芝麻、生姜一起放進(jìn)去,大火煮開之后再小火燉到豬蹄熟爛就可以調(diào)味吃了,注意不要加太多的鹽。
 
功效:這款湯非常適合產(chǎn)婦,特別是奶水不足的產(chǎn)婦,木瓜豬蹄湯是很好的催奶食譜。而且還可以補(bǔ)氣血,健脾胃。
木瓜麻黑豬蹄湯
以上就是產(chǎn)后下奶豬蹄子湯做法的全部內(nèi)容了,女性產(chǎn)后身體比較虛弱,需要多注意休息及適當(dāng)活動,再是需要適當(dāng)增加營養(yǎng),營養(yǎng)搭配均衡合理有利于產(chǎn)后身體恢復(fù),希望能幫到大家。

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