2、豬蹄紅棗湯
食材：花生100克，紅棗10個，豬蹄2個
做法：將處理好的花生、紅棗和豬蹄一起放入鍋中加入適量清水，然后大火將水煮開后改為小火直到豬蹄燉爛，最后加入調(diào)味品即可。
功效：豬蹄幫助產(chǎn)婦下奶，紅棗和花生能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血恢復(fù)身體。
3、豬蹄花生湯
食材：豬蹄2個，花生50克
做法：先將豬蹄處理好，然后與花生米一起放入鍋中，再加入調(diào)味品和適量清水，等大火將水煮沸后改為小火直到豬蹄燉爛即可。
功效：豬蹄花生湯是一道藥膳，有補(bǔ)充氣血、增加乳汁分泌的功效。
4、木瓜麻黑豬蹄湯
食材：豬蹄、青木瓜、黑芝麻、黑豆、紅棗、生姜片、料酒。
做法：首先把豬蹄洗干凈切塊，然后焯水去掉異味。木瓜要去皮切成大塊，紅棗洗干凈去核。在鍋里面加入水之后，就可以把豬蹄、木瓜、大棗、黑芝麻、生姜一起放進(jìn)去，大火煮開之后再小火燉到豬蹄熟爛就可以調(diào)味吃了，注意不要加太多的鹽。
功效：這款湯非常適合產(chǎn)婦，特別是奶水不足的產(chǎn)婦，木瓜豬蹄湯是很好的催奶食譜。而且還可以補(bǔ)氣血，健脾胃。
以上就是產(chǎn)后下奶豬蹄子湯做法的全部內(nèi)容了，女性產(chǎn)后身體比較虛弱，需要多注意休息及適當(dāng)活動，再是需要適當(dāng)增加營養(yǎng)，營養(yǎng)搭配均衡合理有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)，希望能幫到大家。
