4、在經(jīng)期食用螃蟹，會造成月經(jīng)失調(diào)或者讓經(jīng)血停止，消化功能降低。身體內(nèi)的多余廢物就會囤積在身體內(nèi)，形成脂肪。
5、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
6、茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會讓身體產(chǎn)生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經(jīng)期喝濃茶會嚴(yán)重月經(jīng)期，并且會增加月經(jīng)量，影響身體健康。
女性經(jīng)期能吃西瓜嗎
吃西瓜有這些要注意
1.飯前飯后不宜吃西瓜。
不少人飯前比較餓的時候喜歡吃一點西瓜，導(dǎo)致胃的容積被西瓜占據(jù)，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。而飯后立馬吃西瓜，大量的水分會沖淡胃液，影響食物的消化吸收，最好在飯后兩小時再吃西瓜。
2.冰西瓜要少吃。
雖然夏季吃冰西瓜讓人很享受，但一次吃得太多太急對胃的刺激很大，容易引起腸胃的血管收縮，甚至痙攣。西瓜最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃，如果要吃冰的，也盡量在10℃-15℃之間冷藏，冷藏時間不要超過兩小時。
小編的話：女性的月經(jīng)周期正不正常也是受很多因素影響的，其中經(jīng)期的飲食就占據(jù)了很大的關(guān)系。如果你在來月經(jīng)期間，常吃一些不健康的食物，常吃一些冰涼生冷的食物的話，很有可能對經(jīng)期身體帶來一定的消極反應(yīng)，什么月經(jīng)量出血量大，月經(jīng)血顏色不正常，腹痛、脹痛等等異常負擔(dān)。
