4、在經(jīng)期食用螃蟹,會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)或者讓經(jīng)血停止,消化功能降低。身體內(nèi)的多余廢物就會(huì)囤積在身體內(nèi),形成脂肪。
5、巧克力的糖分非常高,過量的糖分會(huì)讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉,這樣反而令你在生理期更加虛弱。
6、茶葉含有咖啡堿,咖啡堿會(huì)讓身體產(chǎn)生興奮的情緒,還會(huì)加快身體的代謝功能。如果在經(jīng)期喝濃茶會(huì)嚴(yán)重月經(jīng)期,并且會(huì)增加月經(jīng)量,影響身體健康。
女性經(jīng)期能吃西瓜嗎
吃西瓜有這些要注意
1.飯前飯后不宜吃西瓜。
不少人飯前比較餓的時(shí)候喜歡吃一點(diǎn)西瓜,導(dǎo)致胃的容積被西瓜占據(jù),使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。而飯后立馬吃西瓜,大量的水分會(huì)沖淡胃液,影響食物的消化吸收,最好在飯后兩小時(shí)再吃西瓜。
2.冰西瓜要少吃。
雖然夏季吃冰西瓜讓人很享受,但一次吃得太多太急對(duì)胃的刺激很大,容易引起腸胃的血管收縮,甚至痙攣。西瓜最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃,如果要吃冰的,也盡量在10℃-15℃之間冷藏,冷藏時(shí)間不要超過兩小時(shí)。
小編的話:女性的月經(jīng)周期正不正常也是受很多因素影響的,其中經(jīng)期的飲食就占據(jù)了很大的關(guān)系。如果你在來月經(jīng)期間,常吃一些不健康的食物,常吃一些冰涼生冷的食物的話,很有可能對(duì)經(jīng)期身體帶來一定的消極反應(yīng),什么月經(jīng)量出血量大,月經(jīng)血顏色不正常,腹痛、脹痛等等異常負(fù)擔(dān)。