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吃什么補(bǔ)奶水最好最快 論一頭“乳?!钡娘嬍呈?2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-07-16 10:42:16 編輯:Fairy

主要作用是產(chǎn)婦產(chǎn)后虛弱,乳汁不足。

5、花生豬蹄湯

一起放入鍋中,燉至爛熟為止。

這道湯包含很多礦物質(zhì)和維生素,是產(chǎn)婦下奶的佳品。

6、豆腐

豆腐的做法很多,不管是小炒還是煲湯都可以。

豆腐清熱解毒,對于新產(chǎn)婦下奶是一種最有效的催乳食物。

7、紫米

紫米的做法很簡單,前天晚上泡發(fā),第二天熬煮。

紫米有補(bǔ)血的功效,可以協(xié)助人體儲存熱量,有助于產(chǎn)后恢復(fù)體力,而且紫米性溫,有助于乳汁分娩。

其次,除了在飲食方面補(bǔ)充營養(yǎng)以外,產(chǎn)婦一定要有泌乳的信心,媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)的自信心是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。女性無論胸部大小,只要你沒有患病,是都有母乳的。所以千萬要有信心,不要一次不成功就認(rèn)為次次都不會成功。

再次,一定要讓寶寶多吸吮,是的可能很多媽媽在剛喂奶的會覺得寶寶吸吮時會很疼,但是沒關(guān)系,堅持一下就過去了。寶寶吸吮的越多,奶水就分泌的更旺盛。

最后,媽媽們一定要保持良好的心情,因為科學(xué)指出,媽媽們的心理因素也和分泌乳汁有著密切的關(guān)系。

女性是偉大的,母愛更是強(qiáng)大的。母乳的好處不言而喻,沒有沒奶的女性,只有找不準(zhǔn)方法的女性。愿所有的新媽媽都能順利泌乳。

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