孕媽的日常生活標(biāo)準(zhǔn)和普通人是不一樣的，為了胎寶寶的健康和生長發(fā)育，孕媽每時每刻都需要注意自己的身體，畢竟自己有一個健康的身體，是保證胎兒健康生長的大前提。飲食直接決定了寶寶的健康發(fā)育狀況。很多東西是孕媽不能吃的，孕媽要有所忌口。但是有很多孕媽們一般不會注意到自己對這些食物攝入的分量，從而導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，給寶寶帶來壓力。這3種食物孕媽媽為了胎寶寶的健康，還是盡量少吃吧！
很多孕媽，總是喜歡吃咸菜來提高食欲，有時一頓飯咸菜比飯菜還吃得多。咸菜含鉛量高，攝入過多的話會造成鉛中毒，不僅影響胎兒大腦發(fā)育，甚至?xí)斐苫?。而且咸菜中含有亞硝酸鹽來防腐，長期食用的話容易發(fā)生反應(yīng)，引起食道癌。加上腌制食品內(nèi)含有大量脂肪和鹽分，多食容易引起水腫。而且吃太多的腌制食物，還會影響到產(chǎn)后哺乳問題，而且，寶寶出生后皮膚也會不好。
油膩的食物會減緩人體正常的消化速度，太過油膩還容易讓人有嘔吐感、反胃的情況。油膩食物還會影響人的神經(jīng)中樞，使其過度勞累，最終會影響胃部、肝臟等器官的正常運作，嚴(yán)重還會讓孕媽出現(xiàn)失眠的情況。油炸食物盡量也要少吃，因為很多油都是重復(fù)使用，久而久之含有一些毒素，可能自己感覺沒什么問題，但是時間久了會影響到寶寶的發(fā)育。
很多孕媽懷孕后喜歡吃辣辣的食物，比較下飯。孕婦忌多食刺激性的食物，這些辛辣食物會隨母體的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，給胎心不良刺激。長期食用辛辣食物，會對孕婦和胎兒的發(fā)育都有不利影響。長期使用的話，不僅會造成胎兒發(fā)育不良，還可能帶有胎毒，影響寶寶的成長。
