懷孕之后，孕媽的口味都會有所變化，之前喜歡吃的現(xiàn)在聞著味兒就想吐；以前接受不了的食物，現(xiàn)在卻很愛吃。雖說如此，在孕期孕媽還是應該在飲食上要特別注意。因為孕媽吃的東西很可能會對胎兒造成不良的影響，尤其是這4種食物，如果在孕期還堅持吃的話，會影響胎兒智力的發(fā)育，看看你有在吃這些東西嗎？
現(xiàn)在燒烤成為很多年輕人喜歡的食物，尤其是夏天快到了，晚上下班三五一伙的擼串喝酒成為一種潮流。而很多孕媽也對這些沒有抵抗力，懷孕后也還是忍不住想要吃。但是肉類脂肪在經過高溫的煎炸或者是暴曬之后就會變成過氧化脂質，研究表明，過氧化脂質不利于胎兒的大腦發(fā)育，嚴重的話會引起大腦的早衰。說以孕媽最好控制住自己，不要在孕期吃這一類的食物。
在民間，很多地方的居民都喜歡腌制一些食物，像白菜、魚、肉類等等。這些腌制食品可以作為很好的下飯菜，有的甚至是越吃越香?？墒沁@些腌制的食品中含有大量的食鹽，孕媽吃的過多的話有可能引起高血壓。而且腌制食品中鹽分過高的話體內駐留的水分就比較多，這樣很容易使孕婦發(fā)生水腫。
在孕期，孕媽都避免不了要喝一些魚湯或者是其他的湯類以補充營養(yǎng)。而很多人為了湯喝起來更鮮，就會在里邊加雞精。加入雞精后味道是變好了，但是如果孕媽長期食用雞精的話，就會出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象。而鋅是腦部發(fā)育的重要元素，如果孕媽缺鋅的話，胎兒的大腦發(fā)育就會受到影響，從而影響胎兒的智力。
有些食物中的鉛或者是汞的含量比較高，例如體積比較大的魚類。如果孕媽長期食用這種食物的話，就會導致體內的重金屬含量超標。如果鉛的含量超標的話，就會給胎兒的腦部發(fā)育帶來傷害。輕則記憶力下降，嚴重的話會出現(xiàn)智力低下的情況。
孕期你要吃這些食物嗎？
