很多媽媽以為分娩結(jié)束就能輕松一些了，不曾想疲勞的哺乳期如約而至了。哺乳期的媽媽最擔(dān)心的就是好好喂奶但卻因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成自己回奶了，影響了哺乳不說(shuō)，自己也十分遭罪。所以很多時(shí)候哺乳期媽媽想吃什么之前都會(huì)先搞清楚會(huì)不會(huì)回奶，連水果也不例外；很多人說(shuō)哺乳期吃菠蘿會(huì)回奶，嚇得寶媽一口菠蘿的都不敢吃，那事實(shí)真的如此嗎？哺乳期吃菠蘿會(huì)回奶嗎？
哺乳期吃菠蘿回奶嗎
菠蘿是很多寶媽都很喜歡的水果，但當(dāng)聽(tīng)到別人說(shuō)吃菠蘿會(huì)回奶之后就熱痛割愛(ài)的放下了菠蘿，在這里小編就好好和你說(shuō)說(shuō)菠蘿和回奶之間的關(guān)系。菠蘿含有豐富的維生素C和維生素B族，可以促進(jìn)寶媽的身體新陳代謝；菠蘿中還有不少的果糖、葡萄糖和蛋白酶以及有機(jī)酸，對(duì)寶媽身體是有助益的。
而且菠蘿里的這些物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)不會(huì)造成哺乳期媽媽回奶，相反促進(jìn)新陳代謝和補(bǔ)充有機(jī)酸、葡萄糖是有助于寶媽哺乳期乳汁分泌的。因此可知哺乳期吃菠蘿是不會(huì)回奶的，傳言說(shuō)吃菠蘿回奶純屬謠言，是無(wú)稽之談。哺乳期是可以吃菠蘿的，還可以美容養(yǎng)顏，清熱去火，更是一定程度上可以幫助哺乳期媽媽分泌乳汁。
哺乳期吃菠蘿講究多
1.雖然說(shuō)菠蘿并不會(huì)回奶，還有助于乳汁分泌，但并不建議寶媽多吃，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，大量攝入會(huì)引起過(guò)敏。
2.哺乳期媽媽吃菠蘿一定要用淡鹽水先浸泡一下，然后在吃；這樣可以減少菠蘿的刺激性，預(yù)防過(guò)敏和舌尖麻木。
3.不管天氣如何，哺乳期媽媽都不可以吃冰鎮(zhèn)菠蘿，一是為了減少生冷刺激，在者是為了避免母乳受影響。
4.哺乳期吃菠蘿可以浸泡好直接吃，也可以選擇燉湯和炒飯吃，營(yíng)養(yǎng)差別不是很大。
最后要提醒一下寶媽，菠蘿的產(chǎn)季在3-5月份，建議哺乳期媽媽最好吃當(dāng)季菠蘿，不要吃反季菠蘿。反季水果含有大量的激素和農(nóng)藥，營(yíng)養(yǎng)成分也是大打折扣，很容易對(duì)哺乳期媽媽身體造成不必要的傷害和刺激，威脅健康。
綜上所述，哺乳期吃是菠蘿是不會(huì)回奶的，哺乳期吃菠蘿不僅不會(huì)回奶，還有助于母乳的分泌，但是吃菠蘿很容易過(guò)敏，所以記得要先浸泡一段時(shí)間再吃i，并且不要貪嘴，適當(dāng)?shù)某圆攀亲罱】档摹?/div>
