以下為產(chǎn)婦不宜吃的食物：
1、巧克力
產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。
2、過(guò)咸食物
因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。
3、其他應(yīng)節(jié)制的食物
蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過(guò)量；冷凍食品過(guò)量容易引起下痢，曬干的食品和多纖維蔬菜，過(guò)量時(shí)不容易消化，濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料，如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應(yīng)該節(jié)制進(jìn)食。辛辣刺激不能吃。
內(nèi)火過(guò)大會(huì)使產(chǎn)婦變的異常燥熱，身體長(zhǎng)瘡，腸胃功能會(huì)受影響。
4、生冷食物
無(wú)論天氣是否炎熱，產(chǎn)褥期的寶媽都不應(yīng)吃生冷的東西，否則會(huì)影響下體惡露外排，落下一身毛病，比如冰激凌、涼拌菜、冷水等等。
5、難消化的食物
產(chǎn)褥期女性幾乎沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)量，胃腸蠕動(dòng)較慢，難消化的東西會(huì)引起排便不暢，不利于傷口恢復(fù)。比如油炸食品、豆類(lèi)等等。
6、鹽分含量較高的食物
會(huì)改變體內(nèi)的水鹽平衡狀態(tài)，導(dǎo)致產(chǎn)婦浮腫，比如腌制品。
為了寶寶和自己的健康，千萬(wàn)不要貪嘴吃些味道好吃但是卻無(wú)益的食品，產(chǎn)后新媽媽通常很虛弱，此外還要承擔(dān)哺乳寶寶的責(zé)任，所以在飲食上要注意補(bǔ)充一些富含鐵、鈣的食物以及優(yōu)質(zhì)蛋白，來(lái)幫助分泌乳汁。月子初期媽媽身體虧空不宜大補(bǔ)，需要循序漸進(jìn)，先排后補(bǔ)，健健康康坐月子。
