十個女人有九個有寒，之所以這么說，那是因為女性大多都懼怕寒冷，尤其是沒有結(jié)婚的女性，體內(nèi)缺少陽氣，再加上很多女人喜歡吃冷飲，夏天習(xí)慣吹空調(diào)，月經(jīng)期間又不得不碰冷水等，這些種種情況都容易引起女性宮寒。子宮寒冷的女人具體表現(xiàn)為，白帶比較多、月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等。這類女性平日里要注意肚臍部位的保暖，還有就是注意不要吃寒涼的食物。那么吃什么水果可以暖宮呢？趕緊一起來看看吧！
女人必吃的暖宮水果
子宮寒冷的女性可以多吃熱性和平性水果，因為這些水果可以起到暖宮的作用，子宮寒冷的女性千萬不要吃涼性水果，這類水果只會加重病情，使宮寒的女性癥狀越來越嚴(yán)重的。
1、桂圓肉：桂圓中鐵的含量比較豐富，可以用桂圓來熬粥或煲糖水，直接生吃也是可以起到暖宮的效果的。
2、荔枝：荔枝有健脾生津、理氣止痛的功效，對于子宮寒冷的女性有很好的療效。
3、桃子：桃子中鐵質(zhì)含量豐富，有補血冷氣的功效，子宮寒冷的女性多吃桃子，可以緩解痛經(jīng)癥狀。
4、榴蓮：榴蓮屬于熱性水果，它的營養(yǎng)價值比較高，生吃榴蓮或榴蓮煲雞湯都可以起到緩解痛經(jīng)，暖宮的作用。
5、櫻桃：櫻桃中的維生素C含量比較高，它有健脾胃、養(yǎng)肝腎的功效，可以緩解女性貧血、痛經(jīng)等癥狀。
注意：治療子宮寒冷主要是讓子宮暖和起來，女性在飲食和習(xí)慣上要有所改變，要改掉吃冷飲和冷食的習(xí)慣，就算是在炎熱的夏天也盡量不要吃冰冷的，還有就是夏天吹空調(diào)時要注意保暖，空調(diào)濕度最好控制在25度，晚上在空調(diào)房里睡覺時要蓋上厚厚的被子，特別是冬天要注意保暖，不要因為保持苗條身材，而讓自己飽受寒風(fēng)的侵襲，不要只圖漂亮而讓自己凍著了。
小編的話：子宮寒冷的女性生活中比較多見，大多數(shù)女人都怕冷，尤其是在大冬天里，她們獨自一個人入睡時，整夜整夜的睡不著，因為身子和腳都冷，對于宮寒的女性來講，可以多吃熱氣和平性的水果，它們可以幫助緩解女性暖宮。
