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十個女人九個寒 女人必吃的暖宮水果速速秒藏

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-01-29 12:55:02 編輯:婧子

十個女人有九個有寒,之所以這么說,那是因為女性大多都懼怕寒冷,尤其是沒有結(jié)婚的女性,體內(nèi)缺少陽氣,再加上很多女人喜歡吃冷飲,夏天習(xí)慣吹空調(diào),月經(jīng)期間又不得不碰冷水等,這些種種情況都容易引起女性宮寒。子宮寒冷的女人具體表現(xiàn)為,白帶比較多、月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等。這類女性平日里要注意肚臍部位的保暖,還有就是注意不要吃寒涼的食物。那么吃什么水果可以暖宮呢?趕緊一起來看看吧!

女人必吃的暖宮水果

子宮寒冷的女性可以多吃熱性和平性水果,因為這些水果可以起到暖宮的作用,子宮寒冷的女性千萬不要吃涼性水果,這類水果只會加重病情,使宮寒的女性癥狀越來越嚴(yán)重的。

1、桂圓肉:桂圓中鐵的含量比較豐富,可以用桂圓來熬粥或煲糖水,直接生吃也是可以起到暖宮的效果的。

2、荔枝:荔枝有健脾生津、理氣止痛的功效,對于子宮寒冷的女性有很好的療效。

3、桃子:桃子中鐵質(zhì)含量豐富,有補血冷氣的功效,子宮寒冷的女性多吃桃子,可以緩解痛經(jīng)癥狀。

4、榴蓮:榴蓮屬于熱性水果,它的營養(yǎng)價值比較高,生吃榴蓮或榴蓮煲雞湯都可以起到緩解痛經(jīng),暖宮的作用。

5、櫻桃:櫻桃中的維生素C含量比較高,它有健脾胃、養(yǎng)肝腎的功效,可以緩解女性貧血、痛經(jīng)等癥狀。

注意:治療子宮寒冷主要是讓子宮暖和起來,女性在飲食和習(xí)慣上要有所改變,要改掉吃冷飲和冷食的習(xí)慣,就算是在炎熱的夏天也盡量不要吃冰冷的,還有就是夏天吹空調(diào)時要注意保暖,空調(diào)濕度最好控制在25度,晚上在空調(diào)房里睡覺時要蓋上厚厚的被子,特別是冬天要注意保暖,不要因為保持苗條身材,而讓自己飽受寒風(fēng)的侵襲,不要只圖漂亮而讓自己凍著了。

小編的話:子宮寒冷的女性生活中比較多見,大多數(shù)女人都怕冷,尤其是在大冬天里,她們獨自一個人入睡時,整夜整夜的睡不著,因為身子和腳都冷,對于宮寒的女性來講,可以多吃熱氣和平性的水果,它們可以幫助緩解女性暖宮。

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