2、注意個人如廁衛(wèi)生。
不論是自然撕裂,還是切開的傷口,一般都可在3~5天愈合,每天要用溫開水沖洗2次;為防止傷口污染,每次便后應(yīng)清潔外陰;大便后切忌由后向前擦,應(yīng)該由前向后,還須再次沖洗;注意勤換衛(wèi)生護墊,避免濕透,浸濕傷口。
3、新媽媽應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。
產(chǎn)后應(yīng)多補充水分,每天喝足2000ml,另外多攝取高纖維的食物(青菜和水果),避免便秘。如果新媽媽產(chǎn)后便秘,在解便時用力過大,容易影響傷口的愈合。
4、新媽媽上廁所要溫柔。
發(fā)生便秘時,不可屏氣用力擴張會陰部,可用開塞露或液體石蠟潤滑,尤其是拆線后頭2~3天,新媽媽應(yīng)避免做下蹲、用力動作;解便時宜先收斂會陰部和臀部,然后坐在馬桶上,以有效地避免會陰傷口的裂開。
5、新媽媽坐立時注意事項
身體重心盡量偏向右側(cè),既可減輕傷口受壓而引起的疼痛,也可防止表皮錯開;避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開;進行過側(cè)切的新媽媽不宜在拆線當(dāng)日出院,因為傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線的當(dāng)天,回家后傷口裂開會給保養(yǎng)帶來很多麻煩。