用食物面膜法
生活中很多水果蔬菜都含有豐富的維生素,經(jīng)常食用可以有效的淡化掉臉部黃褐斑。另外,還可以將果蔬中的汁涂抹在臉上,也能達(dá)到淡斑的效果。比如說茄子、黃瓜、冬瓜、番茄土豆等等。
具體方法:將黃瓜洗干凈切成薄片,貼在臉上有黃褐斑的地方,二十分鐘左右洗掉。每天晚上堅(jiān)持使用有很好的效果,其他蔬果也可同用。
可喝胡蘿卜汁
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及黃褐斑。
具體方法:將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完臉后,用鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。
應(yīng)常給臉部做清潔
清潔臉部是女人任何時(shí)期的產(chǎn)后祛斑秘籍,哺乳期也注意進(jìn)行臉部清潔。每天的清潔,可以清楚臉部垃圾,促進(jìn)臉部血液循環(huán),增加臉部營(yíng)養(yǎng)供給,有利于臉部黑色素自然分解。
注意:每天早晚,媽媽都要清潔臉部,不能因?yàn)椴怀鲩T就不洗臉。
應(yīng)注意休息
充足休息是產(chǎn)后祛斑秘籍之一,睡眠充足,臉部肌膚得到了充分的休息,臉部的黑色素也不容易生成。而有些媽媽在哺乳期,由于孩子小而時(shí)??鄲?,幾乎是不眠不夜的照顧孩子,這樣是特別容易加劇黃褐斑惡化的。
建議:寶媽可以在孩子睡的時(shí)候,放下手里所有,陪孩子一起睡,這樣才能爭(zhēng)取到足夠的休息時(shí)間。