剖腹產(chǎn)多久后可以使用束腹帶
剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復(fù)彈性，防止脂肪堆積，如果超過(guò)兩個(gè)月再使用，最好選用加強(qiáng)型收腹帶組合。
剖腹產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過(guò)穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開(kāi)，讓腰腹放松一會(huì)兒。
束腹帶的正確使用方式
產(chǎn)后媽媽由于身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性未能立即恢復(fù)，容易導(dǎo)致內(nèi)臟下垂、肌肉松弛。對(duì)于產(chǎn)后媽媽而言，佩戴適合自己的束縛帶能夠補(bǔ)充肌力不足、腹部松弛，產(chǎn)后及時(shí)使用還能起到止血、促進(jìn)傷口愈合的功效。
正確的使用方法是：
束腹帶在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。同時(shí)，束腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)后操，而不宜長(zhǎng)期依賴(lài)束腹帶。
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后，在腹部拆線(xiàn)后，也不宜長(zhǎng)期用束腹帶。身體過(guò)瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下束腹帶。
用束腹帶幫助收腹，關(guān)鍵是佩戴的時(shí)間，低強(qiáng)度加上長(zhǎng)時(shí)間，最好晚間睡覺(jué)的時(shí)候也用，才能收到最理想的效果哦。
產(chǎn)后塑身同時(shí)也可以穿一雙前高后低的形體訓(xùn)練鞋，形體訓(xùn)練鞋由于鞋底是前高后低的，同樣是把人體重心強(qiáng)制后移 至腳跟，體態(tài)立刻變得挺拔。
