從古至今女人生孩子都是一件有危險(xiǎn)的事情，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，雖然現(xiàn)在的女人生孩子不用去“鬼門頭”走一遭了，但是仍然還是有很多未知的風(fēng)險(xiǎn)存在著，如產(chǎn)后大出血，難產(chǎn)，巨大兒等。
女人生完孩子以后，身體的損傷是巨大的，因此才有坐月子一說(shuō)，但是有不少的女性生完孩子后并不看重坐月子一事，以至于自己落下了月子毛病，這種小毛病可以跟隨自己一生，甚至是無(wú)法治愈的。
那么，怎么坐月子不落毛病，大家都有什么好的計(jì)策沒(méi)有，下面，一起來(lái)看看本文的分享吧。
怎么坐月子不落毛病
月子期間是產(chǎn)后女性身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，月子坐好了恍若新生，如若沒(méi)坐好，就會(huì)留下一大堆的小毛病，也就是大家口中的月子病，因此，以下這些注意事項(xiàng)一定要記牢了。
1、認(rèn)真做好產(chǎn)后護(hù)理：生完孩子后的護(hù)理很重要，剛生完孩子會(huì)有大量的惡露排出，為了減少細(xì)菌感染滋生，產(chǎn)后媽媽一定要做好護(hù)理工作，產(chǎn)后十小時(shí)內(nèi)要配合醫(yī)生做好惡露排出的工作，惡露排出期間要及時(shí)更換衛(wèi)生護(hù)墊，保持陰道清潔干爽。
2、洗澡、洗頭不盲目：長(zhǎng)輩們都說(shuō)女人坐月子不能洗澡不能洗頭，這是老傳統(tǒng)了要遺棄，現(xiàn)代人的生活水準(zhǔn)提高了，月子期間可以用溫水洗頭、洗澡，洗完之后記得及時(shí)用熱吹風(fēng)吹干，并做好保暖工作。
3、飲食要合理：坐月子期間的飲食非常重要，即要考慮營(yíng)養(yǎng)全面，又要考慮幫助下奶，建議媽媽們不要吃得過(guò)量，少食多餐為好，而且為了保證奶水的分泌量，要多吃些高蛋白的食物，多飲下奶的湯水。
