專(zhuān)家建議：
產(chǎn)后不要急著喝催奶湯，應(yīng)該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進(jìn)行湯類(lèi)否認(rèn)補(bǔ)助，記得不要給產(chǎn)婦喝過(guò)多油膩的湯品，會(huì)不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量，對(duì)寶寶也有一定的影響。
2、忌多吃母雞，宜多吃公雞
傳統(tǒng)的觀念里母雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，能夠增加產(chǎn)婦的體質(zhì)，并且增強(qiáng)食欲，還有促進(jìn)乳汁的分泌。但是在現(xiàn)代的營(yíng)養(yǎng)學(xué)證明，母雞不但不能讓奶水增多，還會(huì)導(dǎo)致有回奶的現(xiàn)象。兩種不同的說(shuō)法，應(yīng)該如何是好。
專(zhuān)家說(shuō)：
母雞體內(nèi)本身含有大量的雌激素，當(dāng)產(chǎn)婦大量用食后，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素大幅度提高，讓乳房功能減弱甚至消失。
實(shí)際上，相比母雞，公雞更加有利于母嬰的身體健康。因?yàn)楣u體內(nèi)含有的雄激素能夠有效的對(duì)抗雌激素，同時(shí)促進(jìn)乳汁增多，對(duì)嬰兒的身體健康有很大的作用。
3、忌多吃紅糖
傳統(tǒng)的藥學(xué)上都會(huì)認(rèn)為紅糖溫性，具有益氣，有化食的作用。這些說(shuō)法雖然沒(méi)有錯(cuò)誤，但是也不足以成為產(chǎn)婦必不可要的營(yíng)養(yǎng)品。因?yàn)榧t糖是具有活血功能的，過(guò)多的食用會(huì)不斷增加產(chǎn)婦陰道出血的癥狀。
總之，希望每一個(gè)媽媽在坐月子的時(shí)候都能夠快速的恢復(fù)自己的身體。
