戴合適的胸罩
從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式才能實(shí)現(xiàn)媽媽們想要豐胸的目標(biāo)和產(chǎn)后胸部下垂問題。
斷奶后豐胸食療
很多媽媽們斷奶后總是會(huì)覺得自己的胸部有些變小，那么媽媽們斷奶后可以如何進(jìn)行豐胸呢？而怎樣的食療方案可以幫助媽媽們實(shí)現(xiàn)豐胸的目標(biāo)呢？
1、木瓜豐胸：
眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對(duì)于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會(huì)更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對(duì)牛奶過敏可單獨(dú)喝木瓜汁。
2、酒釀蛋：
酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。
3、種子、堅(jiān)果類食物：
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。
4、富含維他命A食物：
如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。
5、富有膠質(zhì)的食物：
如海參、豬腳、蹄筋等，都是豐胸圣品。
