在中國產(chǎn)婦坐月子一直是件備受關(guān)注和爭議的問題,老一輩人的想法是,新媽媽們坐月子不能吹風(fēng),不能洗頭,不能洗澡,不能吃綠葉蔬菜,不能運(yùn)動------總之,是這不準(zhǔn)那不準(zhǔn),至于這些不準(zhǔn)有沒有科學(xué)依據(jù)就不得而知了。
那么,依現(xiàn)代科學(xué)的理念在冬天坐月子的產(chǎn)婦,應(yīng)該注意哪些方面的事項(xiàng)呢?冬天即寒冷又干燥,而且在南方風(fēng)還比較的大。冬天坐月子注意事項(xiàng)全攻略,還不知道答案的新媽媽們一定要看看哦,只需要花個三五分鐘的時間就能讀懂讀透哦。
冬天坐月子注意事項(xiàng)
冬天坐月子注意事項(xiàng)
【干干凈凈的月子】
1、勤洗澡、勤換衣
產(chǎn)褥期由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,汗?jié)n污垢會弄臟衣物,所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣,以保持皮膚清潔。
注意:洗澡時要用熱水,且浴室內(nèi)應(yīng)先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進(jìn)入;應(yīng)選擇淋浴或擦浴,不應(yīng)洗盆浴;應(yīng)穿著棉制品內(nèi)衣褲,避免化纖類。
2、口腔的衛(wèi)生不能忽視
口腔是食物必經(jīng)之路,飯后5分鐘口腔內(nèi)的細(xì)菌就會繁殖,而且留在口腔中的食物殘?jiān)鼤l(fā)酵、腐敗,與細(xì)菌混合,易造成口腔感染,如牙齦炎、牙周炎等,這就會導(dǎo)致牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。產(chǎn)婦一般吃得較好,所以更應(yīng)該注意口腔的衛(wèi)生,每次飯后都應(yīng)刷牙漱口。
注意:應(yīng)用溫水來刷牙及漱口,牙刷要軟一些,刷牙時要沿牙縫上下刷,不要左右刷,以保護(hù)牙周不受損傷。
3、頭發(fā)勤洗、指甲勤剪
骯臟的頭發(fā)會損害頭皮的毛囊,使頭發(fā)容易脫落,而且在護(hù)理寶寶時頭發(fā)中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚,對母親和寶寶均不利。所以頭發(fā)要常洗,指甲要勤剪。
注意:應(yīng)該用溫?zé)岬乃搭^,洗完后要及時擦干;剪指甲時應(yīng)注意勿傷到手指。