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超全面的秋天坐月子注意事項(xiàng) 科學(xué)坐月子其實(shí)很簡單(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-10-28 13:10:49 編輯:婧待花開

【注意個(gè)人衛(wèi)生】

1、可以刷牙

很多老人認(rèn)為,坐月子不能刷牙,其實(shí)刷牙是可以的,不然一個(gè)月不刷牙,不但有口臭,牙齒也會(huì)壞掉,產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過東西后,應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙,最好不超過3天。

2、可以洗頭、洗澡

很多女性關(guān)心秋季坐月子能否洗頭、洗澡的事情。一般來說,產(chǎn)后一周可以洗頭、洗澡,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、需要排惡露

最好每天使用溫開水清洗外陰部,勤換護(hù)墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。不然下體感染引起婦科病,就自己受罪了。

秋天坐月子注意事項(xiàng)

【穿衣注意】

1、材質(zhì)應(yīng)該選擇棉制的,既保暖又吸汗。

產(chǎn)后,最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多,俗稱是“褥汗”,尤其是以夜間睡眠和初醒時(shí)最為明顯,這是一種正常的生理現(xiàn)象,是身體在以出汗的形式排除孕期體內(nèi)增加的水分。因此,新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的,襪子也是一樣。

2、應(yīng)該穿長衣長褲,穿薄襪子。

戶外曬太陽時(shí)可以選擇短袖上衣。平時(shí)穿好長衣長褲和襪子,尤其是淋浴后。如果天氣好,可以到戶外曬太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。

3、衣物一定要勤洗勤換。

產(chǎn)后多汗,有時(shí)不到半天衣服褲子已經(jīng)濕透了,千萬不要怕麻煩,要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免著涼。

小編的話:女人在月子期間是有許多注意事項(xiàng)要注意的,但是一些陳規(guī)的陋習(xí)早就該遺棄了,什么月子期間不能刷牙,不能洗頭,不能洗澡,不能吹風(fēng),不能吃蔬菜,不能吃水果等等。其實(shí),我們應(yīng)該科學(xué)合理的來坐月子,在飲食上需要有所控制,不能大補(bǔ),不能吃涼性食物,適當(dāng)吃一些蔬菜水果是有必要的哦。

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