都說懷孕生子是女人的本能，但這本能卻讓咱們身為女性的同胞們倍感艱辛。十月懷胎不易，一朝分娩更是讓人痛不欲生。好不容易躲過了這九九八十一難，把肚子里的貨給“卸”完了，以為之后的生活將步入正軌，便能‘為所欲為’了。
但就連產(chǎn)后下床的時(shí)間也有了“限制”，究竟何時(shí)才能恢復(fù)“自由”身呢？現(xiàn)在，小編就和各位新麻麻去八一八關(guān)于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)日程表。
剛分娩結(jié)束
媽媽剛剛經(jīng)歷過一次超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，累的一下子癱了下來，心想好好松口氣，大睡一場(chǎng)。注意，此時(shí)媽媽的身體運(yùn)轉(zhuǎn)好比剛跑完3000米的長(zhǎng)跑比賽，身體不能立即躺下來大口喘氣，應(yīng)漸進(jìn)放松身體。新媽媽此時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，溫柔的按摩腹部，幫助排除體內(nèi)惡露恢復(fù)體質(zhì)，閉目養(yǎng)神許久后，可酣然入睡。
注意：剖宮產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)內(nèi)去枕平臥
6小時(shí)后床上翻身：丈夫用手按著傷口不動(dòng)，另一只手放在頸部推，另一個(gè)人將被子墊在產(chǎn)婦腰部使其舒服，雙腿彎曲，在雙腿間放軟墊3、6小時(shí)后吃米湯或蘿卜湯，米湯不要放任何東西，喝了后腸子蠕動(dòng)了放了屁后才能吃別的。
產(chǎn)后24小時(shí)之內(nèi)
順產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后12小時(shí)之內(nèi)即可下床上廁所，應(yīng)有家人或醫(yī)護(hù)人員陪同，以防出現(xiàn)暈厥狀況，宮產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后4小時(shí)之內(nèi)應(yīng)安安穩(wěn)穩(wěn)躺在床上，24小時(shí)之后身體允許的話，可以下床，稍許活動(dòng)。
注意1：產(chǎn)后第一次排尿非常重要
回到休養(yǎng)室，仍然要及時(shí)大小便，有小便不憋著。如果吃了不少，喝了許多仍然沒有便意，幾個(gè)小時(shí)過去了，就要及時(shí)報(bào)告醫(yī)生，是否有膀胱麻痹的現(xiàn)象，醫(yī)生會(huì)積極處理。值得強(qiáng)調(diào)的是，產(chǎn)婦不能怕痛，不敢小便，一定克服困難把小便及時(shí)徘出。
如有排尿困難，可先用溫水沖洗陰部，把水龍頭打開聽水聲，坐溫水盆，針灸，輕輕按摩膀胱部等方法，還不能排尿，那只能插輸尿管了。
注意2：觀察出血量
產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。所以，在上廁所時(shí)應(yīng)注意把衛(wèi)生護(hù)墊等收集起來，不要丟棄，如出血量較多，或陰道排出組織都應(yīng)及時(shí)告知大夫。
