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人流后的一周食譜 適合剛?cè)肆鞯娜耸匙V(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-10-20 18:17:46 編輯:婧子

【糖餞紅棗】

材料:干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。

做法:

將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。

棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,

以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。

【鱔魚湯】

材料:鮮活黃鱔1條。

做法:

鮮活黃鱔、去內(nèi)臟及鱔血,洗凈,備用。

鍋中放入少量水、黃鱔、

開中火,待熟后即可食用。

【當(dāng)歸生姜羊肉湯】

材料:羊肉250克、生姜20克、當(dāng)歸20克。

做法:

羊肉、生姜分別洗凈;當(dāng)歸略洗,備用。

將適量的水倒入鍋中,開小火,

放入羊肉、生姜、當(dāng)歸等食材,待熟后即可食用羊肉及湯。

小編的話:女性流產(chǎn)以后,一定要注意飲食上的調(diào)理,流產(chǎn)雖然不是什么很大的手術(shù),但是它對身體帶來的損傷卻是不能低估的。很多女性在流產(chǎn)完后身體出現(xiàn)一些不好的反應(yīng),比如月經(jīng)周期紊亂,月經(jīng)血量很多,頭暈乏力,氣色不好等等,這些都是人流所帶來的不良影響,不過好在這些都是可以通過飲食調(diào)理來援救的。

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