現(xiàn)代女性都比較獨立自主，她們看待性生活也是如此之隨便，一不小心懷孕了，她們就會毫無顧忌的選擇做人流，可是人流手術做得多了，對身體就不好了。
要知道人流手術會對女性身體造成損傷，一旦身體恢復得不好，子宮恢復得不好，是會帶來健康隱患的，很多女性人流手術后出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，受孕困難等，這些都是人流手術做多了的后果。
醫(yī)生建議人流手術后靜養(yǎng)一個星期，那么，這一個星期里的飲食要如何安排，人流后除了要吃一些清淡易消化的食物以外，還可以吃些什么來幫助調理身體呢？適合剛人流的人食譜，馬上為你雙手奉上。
適合剛人流的人食譜
人流手術后許多女性會出現(xiàn)貧血的跡象，所以，補氣補血是重點，同時要注意蛋白質的攝入量，還有維生素和無機鹽的供給量，生活中可以多吃這些食物，來幫助身體和子宮的恢復。
流產(chǎn)后的食物講究營養(yǎng)健康，又要容易消化吸收。可以多吃魚類，蛋類，動物肝臟類，大豆制品類，蔬菜水果類的食物，這些食物都是有助于身體恢復和子宮恢復的，還可以多喝雞湯，魚湯，蝦粥，豬肝粥之類。
人流手術后不能也不宜吃生冷堅硬，油膩不容易消化的食物，還有不健康的生活習慣，抽煙、喝酒也是不允許的。接下來，我們一起來看看，適合剛人流的人的七天食譜的具體做法。
