月子，是產后女人恢復身體的最佳時期。據說，如果月子坐得不好，則會落下月子病，終身難以治愈（聽著很恐怖）。
盡管這些所謂的月子病并沒有科學依據，但自古流傳至今的坐月子習俗，多數產婦更愿信其有。
在月子里的禁忌和注意事項，其實一點也不比懷孕期間少。尤其是在飲食方面，更是禁忌頗多。今天，媽媽育兒網小編就是要告訴各位產后麻麻，產后坐月子不可觸犯的七大飲食禁忌：
1、忌過多吃雞蛋
醫(yī)學研究表明，分娩后數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。
分娩后數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家給出的孕、新媽媽營養(yǎng)標準，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋也會，增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。
2、忌堅硬粗糙及生冷食物
新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產后惡露不絕等。另外，新媽媽盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。
新媽媽也最好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過敏或是細菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。但是，新鮮的水果，不包括在“禁忌”之內。水果，有促進食欲、幫助消化與排泄的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。
