女性朋友還是青春期的時候，就會來月經(jīng)了，現(xiàn)在有的孩子比較早熟，來月經(jīng)的年齡要早一些，月經(jīng)是有一定的規(guī)律性的，而且每個月都是會來的（除了懷孕的女性），月經(jīng)正常的顏色是暗紅色，有的女性的經(jīng)血卻是黑色的，這是不正常的，因此就會有女性在問來月經(jīng)血黑怎么調(diào)理？
女性如果是有宮寒、炎癥等情況的時候，那么月經(jīng)的顏色就很有可能會出現(xiàn)黑色的情況，這樣是不正常的，是需要慢慢的調(diào)理的，那么來月經(jīng)血黑怎么調(diào)理呢？本文將給女性朋友們介紹來月經(jīng)黑怎么調(diào)理，希望對女性朋友們有所幫助。
來月經(jīng)黑怎么調(diào)理
1.吃紅豆沙
在發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)血是黑色的時候，女性朋友就可以吃一些紅豆沙或者是紅豆粥來進(jìn)行調(diào)理，這兩種都是補(bǔ)充女性的氣血的，是可以有效的調(diào)理好宮寒的情況的，經(jīng)常吃的話，是可以促進(jìn)身體的血紅蛋白的生成的，有一定的造血功能，也就是可以補(bǔ)血，把身體里面的一些淤血給及時的排出去。
2.枸杞泡水
大家都知道枸杞對于女性朋友來說也是很重要的，是可以滋陰補(bǔ)腎的，經(jīng)常喝枸杞泡水的女性，是可以幫助恢復(fù)身體的一些不良癥狀的，比如月經(jīng)黑色的這種情況，同時也是會驅(qū)除身上的一些寒氣的，是可以排毒養(yǎng)、調(diào)理女性的月經(jīng)的。
3.艾葉煮雞蛋
艾葉是可以幫助女性調(diào)理好宮寒的情況的，因為宮寒是會造成月經(jīng)顏色變成黑色的，可以用艾葉來煮雞蛋，是可以幫助延緩衰老、幫助睡眠的，當(dāng)然也是可以改善女性的氣血不足等情況的，宮寒好了，那么月經(jīng)顏色自然就正常了。
4.黑芝麻
可以把黑芝麻和紅棗一起熬制成粥來喝，黑芝麻里面含有很豐富的維生素e，是可以改善女性的皮膚松弛的，當(dāng)然還可以補(bǔ)血，身體里面的氣血充足了，子宮也是暖暖的，這樣就可以排出淤血了。
