腳后跟痛怎么辦？
注意保暖：腳部保暖是非常重要的了，特別是在月子的時(shí)候，大家一定要預(yù)防寒從腳底起，所以大家可以在月子的時(shí)候準(zhǔn)備一雙月子鞋，一定要將腳跟包好，而且科學(xué)的坐月子方法一定要注意穿襪子，注意腳部的保暖，這樣才能夠預(yù)防寒氣的入侵，從而對(duì)腳后跟痛起到一個(gè)很好的預(yù)防作用！
藥水泡腳：可以適量的用一些中藥加上熱水來(lái)泡腳，幫助腳部的血液循環(huán)，從而減緩產(chǎn)婦的腳后跟痛，在泡腳的時(shí)候，可以讓家人幫助按摩一下，在熱水洗完腳以后，一定要及時(shí)的穿上襪子！避免出現(xiàn)一些不好的結(jié)果！
盡量的少動(dòng)：產(chǎn)婦在生產(chǎn)完以后，非常的疲累，而且醫(yī)生也建議孕婦應(yīng)該適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才有利于傷口的 恢復(fù)，可是孕婦如果太疲累，身體也會(huì)出現(xiàn)種種的癥狀，而腳后跟痛就是其中的一種，所以在身體還沒(méi)有恢復(fù)之前，大家最好還是克制自己，適量的運(yùn)動(dòng)就好！
以上幾種方法就是小編針對(duì)產(chǎn)后腳后跟痛提出的解決辦法了，大家可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇，不過(guò)。對(duì)于這種月子病，想要根治比較困難，最好還是預(yù)防為主！大家一定要注意了！
