十月懷胎不容易，養(yǎng)好一個孩子更是難上加難。自孩子呱呱落地的那一刻起，你就注定著要與天底下所有的父母一樣，開始打發(fā)一場沒有“把握”的仗。
戰(zhàn)士打仗不僅要消耗體力，還不能吝嗇子彈；但對于產(chǎn)后新媽而言，分娩時刻的這場“仗”，除了會消耗你大量的體力與能量之外，更有可能讓人的心理蒙上“陰影”。
所以，生完孩子之后的第一件事，除了要及時的給身體補充營養(yǎng)，也要給產(chǎn)婦一份愉悅的心情。
對于初次懷孕、第一次分娩的麻麻而言，如何坐好月子她們幾乎都會聽從老一輩的安排（媽媽或婆婆的意見），并從她們那里獲取更多的月子經(jīng)驗。
但需要提醒的是，老一輩坐月子好的建議我們當(dāng)然可以聽從，因為，這些習(xí)俗能幫助我們的身體快速恢復(fù)。但那些完全不利于產(chǎn)婦健康，也不科學(xué)的民間說法，咱們必須要敬而遠之。以下這四個不好的月子習(xí)俗 你躺槍了嗎?
? 習(xí)俗之一：“淡月子”
很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后的頭幾天里過著“食之無味”的生活，這是因為老例說，飯菜內(nèi)放鹽會影響下奶，所以只能吃“白食”。
♥ 科學(xué)方法：只喝白水、吃白飯，幾天下來人就會全身乏力，這在醫(yī)學(xué)上叫低鈉綜合征，產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會發(fā)生這種情況。正確的做法是正常飲食即可，沒必要刻意無鹽。
