女性補(bǔ)充氣血的普通食物：
事實(shí)上，食補(bǔ)是最好的方法，可以避免掉藥物所帶來(lái)的副作用，不會(huì)給身體帶來(lái)任何的負(fù)擔(dān)。我們來(lái)看看日常生活中，可以幫助女性補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些。
1、柑橘：柑橘的味道酸甜可口，而且它還有一定的藥用價(jià)值，它可以起到通絡(luò)化痰、理氣消滯的作用。
2、蓮藕：蓮藕具有通氣、養(yǎng)心安神、健脾和胃的功效，對(duì)于女性補(bǔ)氣補(bǔ)血療效不錯(cuò)。
3、蘿卜：蘿卜是順氣助消化的好食材，而且它對(duì)于女性補(bǔ)氣血也是有很大作用的，可以將排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃。
4、玫瑰花：女性多喝玫瑰花茶，不僅可以疏肝理氣，而且長(zhǎng)期喝還可以達(dá)到補(bǔ)充氣血的功效。
5、山楂：山楂可以消食順氣，而且對(duì)于女性而言，它還是補(bǔ)充氣血的佳品，山楂不管是生吃，還是拿來(lái)泡水喝，效果都是一樣樣的好。
6、茴香：小茴香有順氣健胃止痛的療效，女性多喝可以達(dá)到補(bǔ)氣血的目的。
小編的話：女性的身體健康與否，跟她們的日常飲食，作息時(shí)間，生活環(huán)境有很大的關(guān)系。雖然女性們的社會(huì)地位逐漸攀升，但是隨之而來(lái)的責(zé)任和壓力也是與日俱增的。她們除了要照顧家庭，照顧孩子以外，還要在外面努力的工作、賺錢養(yǎng)家，女性真的是不容易的，尤其是做了媽媽的女性，她們更應(yīng)該關(guān)注自身的身體保養(yǎng)，以上的可以幫助補(bǔ)充氣血的食物，大家可以多吃哦。
