十月懷胎，孕期的身體身形變化讓孕媽整個(gè)盆底肌肌肉負(fù)重、負(fù)擔(dān)加大，其實(shí)我一直不明白為什么在產(chǎn)前要做骨盆底肌訓(xùn)練瑜伽，也就是產(chǎn)前助順產(chǎn)瑜伽，我覺得那是多此一舉的！其實(shí)，殊不知，在孕期不運(yùn)動(dòng)，傳說中的什么月子病，順產(chǎn)后大小便失禁等幾率會(huì)大大增加！感覺好像很嚴(yán)重啊，那么產(chǎn)后骨盆修復(fù)有必要嗎？還是說產(chǎn)后盆底肌吧修復(fù)訓(xùn)練有沒有必要去做？
其實(shí)，這兩個(gè)問題本就存在僥幸心理。一個(gè)女人，如果你意識(shí)到這會(huì)關(guān)系到你以后的健康、生活、日常等，那你就不會(huì)這樣問了！針對(duì)網(wǎng)友們的疑問，下面我們就來看看產(chǎn)后骨盆修復(fù)的必要是什么？不做產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的產(chǎn)婦要會(huì)發(fā)生什么事情和變化？所謂順產(chǎn)后的“后遺癥”，請(qǐng)大家自行了解一下！
產(chǎn)后骨盆修復(fù)有必要嗎
首先，產(chǎn)后盆底肌修復(fù)會(huì)關(guān)系到日后健康的生活狀態(tài)、生活習(xí)慣、日?；顒?dòng)等方面，盆底肌不好的，在這些方面都有大大小小的問題！所以說個(gè)盆修復(fù)、盆底肌修復(fù)是非常有必要的！如果你還不信，從以下幾件事情你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)震驚的事實(shí)！
1. 盆底是由肌肉、韌帶、結(jié)締組織和神經(jīng)組成的，它們齊心協(xié)作，支撐膀胱、子宮和直腸。
2. 女性的骨盆在正常的時(shí)候像船，而懷孕后的盆底像吊床一樣，骨盆支撐著母體和胎兒的重量，保持母體的身體平衡、媽媽的穩(wěn)定、讓媽媽最什么事情更靈活。
