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不知道流產(chǎn)后注意事項和飲食 還談什么再孕?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-07-14 14:48:53 編輯:婧子

流產(chǎn)后飲食注意:

流產(chǎn)手術(shù)后,想要身體恢復(fù)得快,除了以上的注意事項以外,最重量的就是飲食調(diào)理了。那么,流產(chǎn)后要吃些什么好呢?

1、蛋白質(zhì):流產(chǎn)后要多吃些含高蛋白的食物,這樣有利于補充因為流產(chǎn)而流失了體力。如:雞肉、蛋類、奶類、豆類、瘦肉類的食物。

2、維生素:流產(chǎn)后要多補充維生素,因為流產(chǎn)后身體虛弱容易出汗,所以,多吃綠色蔬菜可以補充維生素C、B1、B2,這樣還有利于腸道消化吸收。

3、忌辛辣:有的人飲食口偏重,她們喜歡吃一些辛辣刺激性強的食物,但是人流后是不能吃這些的,不利于身體恢復(fù),而且還可以引發(fā)便秘、身體不適。

4、限制脂肪:雖然人流后需要大補,但是也需要控制脂肪和熱量,術(shù)后7天內(nèi)脂肪應(yīng)控制在80克/天,多了就不好了。

5、生化湯:人流后有必要的話,可以喝一些生化湯,這樣有利于術(shù)后補充氣血,調(diào)理身體。

小編的話:人流手術(shù)雖然不是什么大手術(shù),但是不管是藥物流產(chǎn),還是無痛流產(chǎn),對于女性身體的傷害是不言而喻的。所以,女性朋友在享受性福生活的同時,一定要考慮后果的。如果不想被流產(chǎn)的話,盡量做好避孕措施。現(xiàn)如今的避孕措施有那么多,不管是避孕藥,還是避孕套,或者是女性上環(huán)都是可以有效的避孕的,而且還沒有什么副作用了。

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