產后便秘怎么辦
1、食療潤腸通便。（詳見以上的5個食療偏方）
2、藥物輔助排便；以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。
3、不要久臥不動；產后女性不要長時間臥床，而應該適當的增加活動量，頭兩天應勤翻身，吃飯時坐起來，兩天后可以下床活動。
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4、如果產前灌腸者，產婦產后2-3天才解大便；若產前未灌腸者，產婦可能1-2天首次排便。一旦在產后超過3天未解大便，應注意便秘的出現；如果便秘持續(xù)3天以上，則一定要請醫(yī)生予以適當的處理。
5、調整膳食結構；每日進餐應適當配有一定比例的雜糧，要粗細糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、蘋果、梨、杏等為好。要多喝湯水。
6、保持樂觀情緒；不良的情緒會使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢，平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激。
小編的話：以上的幫助產后便秘的正確處理方法，如果有需要的朋友可以作為參考。要知道產后便秘絕對不是什么好事情，而且產后便秘也是比較常見的一種現象，產后媽媽需要給寶寶哺乳，所以在用藥方面需要特別當心。不過你可以用以上我們所分享的5個食療偏方來進行治療，希望產后媽媽們能早日擺脫便秘的煩惱。
