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范偉琪產(chǎn)后減肥遭老公不滿 明星產(chǎn)后瘦肚子方法PK

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2015-06-27 09:54:03 編輯:Chen

 產(chǎn)后如何瘦肚子的問題,一直困擾著不少年輕的美媽們。就今年年初,剛誕下雙胞胎兄弟的“范范”,也時常聽到他說在哀怨的說:還差5斤??!

值得高興的是,如今只不過半年時間,就幾乎瘦回了從前的標準好身材。不過老公黑人卻在微博稱“我怎么也覺得他應該多吃點,實在搞不懂女人們喜歡瘦的邏輯”。氣得范范只好轉(zhuǎn)發(fā)微博并回復稱“我是把肚子上的肉藏在塑身衣里了行不呢”。

其實,每個女人在生完寶寶之后都想快速恢復到懷孕前身材,我們平民老百姓如此,那靠身材、靠臉蛋“吃飯”的明星更是不用說了。幾乎所有的女明星生完寶寶之后,都能成功“享瘦”,一點也看不出生過孩子的跡象。

明星產(chǎn)后瘦肚子,究竟有哪些正能量的好方法呢?

范偉琪產(chǎn)后減肥遭老公不滿 明星產(chǎn)后瘦肚子方法PK

李嘉欣:瘦身菜譜4天減重18斤

李嘉欣在2011年生下兒子Jayden后四天,體重就從生前的120多磅下降到不足100磅,而且身材棒得好像沒生過孩子似的。據(jù)說,李嘉欣之所以可能如此快速瘦身,全靠營養(yǎng)師給你訂制的營養(yǎng)瘦身菜單。

為了胎兒的健康成長,很多準媽媽都會不斷進補,大量脂肪和糖分高的食物讓孕婦“爆肥”。但李嘉欣懷BB的時候,食物以清淡為主,同時又能夠保證攝入胎兒需要的營養(yǎng)成分。李嘉欣表示,懷孕時她并不會進食過多,只會挑自己喜歡的食物,例如巧克力和魚生,能夠補充足夠的糖分和蛋白質(zhì)。

維多利亞·貝克漢姆:控制飲食+規(guī)律運動

據(jù)說貝嫂維多利亞在懷小七的時候,大約胖了10公斤,而產(chǎn)后僅一個月,她的身材就基本恢復孕前的狀態(tài)。原來,向來對自己嚴格要求的貝嫂在懷孕的時候,就已經(jīng)制定了嚴格的產(chǎn)后瘦身計劃,并聘請了好萊塢著名教練。

貝嫂透露,產(chǎn)后減肥,尤其是想減掉因懷孕被“撐大”的肚子,必須依靠嚴格的飲食控制和規(guī)律的運動。產(chǎn)后的貝嫂堅持食用無脂肪、高纖維和低碳水化合物的食物,避免油膩和甜食。同時,貝嫂癡迷于跑步,產(chǎn)后堅持一個星期至少有6天都用來跑步以恢復火辣的身材。

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