媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 分娩 > 產(chǎn)后恢復 > 哺乳期被公司開除怎么辦?

為保胎申請停薪留職遭開除 孕產(chǎn)期如何保護自己的權益(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2014-06-18 10:41:51 編輯:Chen

職場媽媽如何擠奶

要做“背奶族”,首先當然是擠奶。有的媽媽自己用雙手擠奶,有的媽媽會選擇擠奶器,這兩者都是可行的。

雙手擠奶:如果是媽媽自己用雙手擠奶,先要洗干凈雙手,并準備好殺過菌、消過毒的容器。接著,將拇指放在乳暈上方,其他四指在下面托住整個乳房,然后輕輕擠壓,使奶水流到容器中。當奶水不流的時候,放松片刻,再輕輕擠壓。這樣有規(guī)律的擠放動作進行3—5分鐘后,再換另一邊乳房擠3—5分鐘。如此交替,將兩邊乳房奶水都擠出來。擠放時,手指不要滑動,以免不斷地摩擦乳房,致使乳房皮膚受傷。

吸奶器擠奶:如果選擇用吸奶器擠奶,也要事先做好清潔工作,然后按照吸奶器說明書進行就可以了。媽媽可以在上班前一兩周開始練習,然后把擠出來的奶放在瓶子里喂寶寶,讓寶寶習慣用奶瓶吸奶。

上班后,無論你的工作多么忙,媽媽都應該保證每3小時擠一次奶。這樣不但可以有效防止奶漲,同時也保證了泌乳量,使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。

母乳保存期限

室溫保存:

初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶)——27—32℃室溫內(nèi)可保存12個小時。成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內(nèi)可保存24小時;19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時;25℃室溫內(nèi)可保存6小時;冰箱冷藏室保存:0—4℃冷藏可保存8天;

冷凍保存:母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關:

如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒,保存期為兩周。如果是和冷藏室分開的冷凍室,但是經(jīng)常開關門拿取物品,保存期為3—4個月。如果是深度冷凍室,溫度保持在0℃以下,并不經(jīng)常開門,則保存期長達6個月以上。

儲存過的母乳會分解,看上去有點發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色,這都是正常現(xiàn)象。

職場媽媽是最辛苦的,不僅要喂養(yǎng)寶寶,還要努力工作,將兩者都兼顧好。如果自身權益受到損害,哺乳媽媽一定不能息事寧人,要懂得保護和爭取屬于自己的權利,同時在工作和哺乳之間做好權衡,爭取能夠兩不耽誤。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

相關閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

分娩產(chǎn)后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

  • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產(chǎn)后補湯的正確姿勢

  • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學三招助治愈

  • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點小呵護

  • 產(chǎn)后恢復時期 請遠離這些習慣

熱點關注