女性上環(huán)后的注意事項(xiàng) 最后兩條尤為重要(2)

上環(huán)后飲食注意事項(xiàng)：

上環(huán)后的身體飲食調(diào)理應(yīng)以合理攝入充足的營養(yǎng)，飲食應(yīng)以合理營養(yǎng)為基礎(chǔ)，平衡膳食為原則。中醫(yī)內(nèi)經(jīng)里說：五谷為養(yǎng)，五畜為益，五菜為充，五果為助”就是一個(gè)符合現(xiàn)代觀點(diǎn)的平衡膳食原則。

1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補(bǔ)氣的功效。

上環(huán)后的注意事項(xiàng)

2、黃芪甲魚湯：有益補(bǔ)氣，滋陰養(yǎng)血的功效。

3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養(yǎng)血益肺補(bǔ)氣的作用。

4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補(bǔ)氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤肺并消瘤。

5、枸杞子烏雞湯：滋補(bǔ)腎陽，益氣血等功效。

6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補(bǔ)腎陽，滋陰潤肺，益胃生津等。

7、清炒血豆腐：有補(bǔ)氣益血、解毒等功效。