胎寶寶從母體娩出的那一刻起，就開(kāi)始了自己的新生活，可是寶寶居住了整整10個(gè)月之久的那個(gè)小房子---媽媽的子宮，還沒(méi)有馬上恢復(fù)到原來(lái)的大小。
女性在沒(méi)懷孕的時(shí)候，子宮只有一個(gè)拳頭那么大，約50克，懷孕以后，隨著胎兒日漸長(zhǎng)大，子宮被擴(kuò)張到很大，約有1000克。等到胎兒娩出后，子宮就像泄了氣的皮球，仍需要一段時(shí)間才能恢復(fù)到孕前狀況。
下面小編將為大家介紹子宮恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間、產(chǎn)后如何讓子宮恢復(fù)、如何判斷子宮恢復(fù)是否良好。這是每一位新手媽媽都要知道的。
產(chǎn)后如何促進(jìn)子宮收縮
子宮恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間：
子宮可以說(shuō)是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官。它可以從原來(lái)的50克一直增長(zhǎng)到妊娠足月時(shí)的1000克。子宮恢復(fù)的主要?jiǎng)幼魇浅掷m(xù)的收縮，從生產(chǎn)時(shí)不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤(pán)擠出。
子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外，即為產(chǎn)后惡露。子宮經(jīng)由不斷且強(qiáng)力的收縮，將血管的開(kāi)口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進(jìn)一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會(huì)慢慢縮小，約在產(chǎn)后4~6周會(huì)恢復(fù)成原來(lái)大小。
產(chǎn)后如何讓子宮快速修復(fù)
1.不要憋尿
分娩結(jié)束后，新媽媽通常會(huì)出現(xiàn)膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會(huì)陰傷口疼痛等癥狀，再加上不習(xí)慣于臥床姿勢(shì)排尿，更容易發(fā)生尿潴留，使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。因此，分娩后一定要及時(shí)排尿，有尿意的時(shí)候，盡快去洗手間。
