胎寶寶從母體娩出的那一刻起，就開始了自己的新生活，可是寶寶居住了整整10個月之久的那個小房子---媽媽的子宮，還沒有馬上恢復(fù)到原來的大小。
女性在沒懷孕的時候，子宮只有一個拳頭那么大，約50克，懷孕以后，隨著胎兒日漸長大，子宮被擴張到很大，約有1000克。等到胎兒娩出后，子宮就像泄了氣的皮球，仍需要一段時間才能恢復(fù)到孕前狀況。
下面小編將為大家介紹子宮恢復(fù)需要多長時間、產(chǎn)后如何讓子宮恢復(fù)、如何判斷子宮恢復(fù)是否良好。這是每一位新手媽媽都要知道的。
產(chǎn)后如何促進子宮收縮
子宮恢復(fù)需要多長時間：
子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。子宮恢復(fù)的主要動作是持續(xù)的收縮，從生產(chǎn)時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。
子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外，即為產(chǎn)后惡露。子宮經(jīng)由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，約在產(chǎn)后4~6周會恢復(fù)成原來大小。
產(chǎn)后如何讓子宮快速修復(fù)
1.不要憋尿
分娩結(jié)束后，新媽媽通常會出現(xiàn)膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等癥狀，再加上不習(xí)慣于臥床姿勢排尿，更容易發(fā)生尿潴留，使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。因此，分娩后一定要及時排尿，有尿意的時候，盡快去洗手間。
