二、補充營養(yǎng)，多吃骨膠原和維生素
百分之二十的女性在懷孕生產(chǎn)之后不會有妊娠紋，她們之所以擺脫妊娠紋的魔掌，主要是因為她們愛吃，為自己補充了充足的營養(yǎng)。比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃、蘋果、香蕉，這些水果能為女性補充充足的營養(yǎng)，為女性去除妊娠紋提供基礎(chǔ)。
①豬蹄湯
豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對付妊娠紋，也能防治皮膚干癟起皺，還能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老起到積極作用。
因此，在日常生活中，孕媽媽可以把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛，加入味精、精鹽調(diào)味就可以了，好吃又方便。但是切記不要貪吃，原因是豬蹄中具有較高的脂肪含量。到最后若是去紋不成胖三斤，那可就是賠了夫人又折兵了！
產(chǎn)后去除妊娠紋小偏方
②獼猴桃拌酸奶
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素c能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效減輕女性朋友的妊娠紋。
三、多跑多走多喝水
不少女性聽到這個解決方法的時候都會覺得苦惱，因為很多寶媽都是宅女，不喜歡跑啊，跳啊，走啊之類的，最好能在家里解決，但是多走多跑多運動對女性恢復(fù)產(chǎn)后的元氣也非常重要， 當(dāng)然讓寶媽多走多跑，并不意味著讓你一天天就走就跑，有計劃有節(jié)奏的來，很快你就不會為妊娠紋能消掉嗎的問題而煩惱了。另外，沒事的時候多喝點水，促進身體排泄，注意喝水，不是喝飲料，對于那些甜甜的飲料、果汁，寶媽還是放下吧！
四、孕前開始預(yù)防妊娠紋
如果懷孕之前就開始預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生可以取得更好的效果，而懷孕前需要完成的重點任務(wù)就是讓自己皮膚的適應(yīng)能力增強，能夠承受肚子變大帶來的影響。當(dāng)你決定生孩子了，每天就應(yīng)該做仰臥起坐、俯臥撐之類的運動；在保證健康的前提下可以嘗試冷水擦浴，不僅可以讓皮膚的彈性更好，而且還可以讓皮膚受到壓力后彈性纖維不會輕易斷裂，可以有效預(yù)防妊娠紋；要保證營養(yǎng)均衡，通過吃水果和蔬菜多補充維生素。
小編的話：看了以上幾種去除妊娠紋的小偏方，大家心里也有個數(shù)了。因為個人體質(zhì)差異和生活習(xí)慣，有的人能輕松消除妊娠紋，有的卻很難達到理想，不過這些都沒關(guān)系，既然不能完全消除妊娠紋，那我們就退而求其次，減輕妊娠紋的顏色，讓它淡化掉，也是一種不錯的選擇。祝天下女性都能恢復(fù)嬌嫩的肌膚。
