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產(chǎn)后去除妊娠紋小偏方 據(jù)說效果真的很出乎意料哦(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-05-18 16:04:22 編輯:橙子

二、補充營養(yǎng),多吃骨膠原和維生素

百分之二十的女性在懷孕生產(chǎn)之后不會有妊娠紋,她們之所以擺脫妊娠紋的魔掌,主要是因為她們愛吃,為自己補充了充足的營養(yǎng)。比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃、蘋果、香蕉,這些水果能為女性補充充足的營養(yǎng),為女性去除妊娠紋提供基礎(chǔ)。

①豬蹄湯

豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物,以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此,蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì),可以有效對付妊娠紋,也能防治皮膚干癟起皺,還能增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老起到積極作用。

因此,在日常生活中,孕媽媽可以把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛,加入味精、精鹽調(diào)味就可以了,好吃又方便。但是切記不要貪吃,原因是豬蹄中具有較高的脂肪含量。到最后若是去紋不成胖三斤,那可就是賠了夫人又折兵了!

產(chǎn)后去除妊娠紋小偏方

②獼猴桃拌酸奶

獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素c能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,可以有效減輕女性朋友的妊娠紋。

三、多跑多走多喝水

不少女性聽到這個解決方法的時候都會覺得苦惱,因為很多寶媽都是宅女,不喜歡跑啊,跳啊,走啊之類的,最好能在家里解決,但是多走多跑多運動對女性恢復(fù)產(chǎn)后的元氣也非常重要, 當(dāng)然讓寶媽多走多跑,并不意味著讓你一天天就走就跑,有計劃有節(jié)奏的來,很快你就不會為妊娠紋能消掉嗎的問題而煩惱了。另外,沒事的時候多喝點水,促進身體排泄,注意喝水,不是喝飲料,對于那些甜甜的飲料、果汁,寶媽還是放下吧!

四、孕前開始預(yù)防妊娠紋

如果懷孕之前就開始預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生可以取得更好的效果,而懷孕前需要完成的重點任務(wù)就是讓自己皮膚的適應(yīng)能力增強,能夠承受肚子變大帶來的影響。當(dāng)你決定生孩子了,每天就應(yīng)該做仰臥起坐、俯臥撐之類的運動;在保證健康的前提下可以嘗試冷水擦浴,不僅可以讓皮膚的彈性更好,而且還可以讓皮膚受到壓力后彈性纖維不會輕易斷裂,可以有效預(yù)防妊娠紋;要保證營養(yǎng)均衡,通過吃水果和蔬菜多補充維生素。

小編的話:看了以上幾種去除妊娠紋的小偏方,大家心里也有個數(shù)了。因為個人體質(zhì)差異和生活習(xí)慣,有的人能輕松消除妊娠紋,有的卻很難達到理想,不過這些都沒關(guān)系,既然不能完全消除妊娠紋,那我們就退而求其次,減輕妊娠紋的顏色,讓它淡化掉,也是一種不錯的選擇。祝天下女性都能恢復(fù)嬌嫩的肌膚。

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