紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，對胸部扁平的MM來說，確實(shí)是不錯的選擇，有利于保持胸形和促進(jìn)胸部的發(fā)育。
花椰菜
花椰菜富含維他命A有利于激素分泌，能幫助乳房發(fā)育。在煮食花椰菜的時候要注意，因為維他命B和C容易因受熱溶出而流失，所以煮花椰菜要小心別煮太久，最好煮熟馬上撈起來。
酸奶
酸奶中豐富的蛋白質(zhì)有利于乳房的挺拔和彈性，將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)胸部發(fā)育，達(dá)到減肥豐胸的完美效果。
山藥
山藥富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。而山藥中最營養(yǎng)的成分是甘露聚糖，它是一種能溶解于水的半纖維素，很容易使人產(chǎn)生飽腹感，因此也有不少M(fèi)M也把它作為一種減肥食物。
小編的話：女性朋友對自己的胸部保養(yǎng)，都有自己的一套做法，如果你還在尋找胸部保養(yǎng)的秘籍，不防試試上文提供的小秘籍，在生活飲食上，在合理運(yùn)動上做文章，相信付出后總會有所回報。需要提醒的是，豐胸，瘦身都是一個漫長而又辛苦的過程，這需要大家有一定的毅力和定力，如果想要豐胸的朋友，不防試試看吧！
