李小璐自爆豐胸保養(yǎng)秘籍,科學豐胸的最好辦法。
按摩手法:
其實很多MM胸部并不是很小,只是藏著的胸部肉肉變成了副乳,女人們想要把副乳重新轉(zhuǎn)變回來,每天洗澡后涂擦緊實胸部的產(chǎn)品,由下往上,由外往內(nèi)進行按摩,一個月后,胸型自然就矯正了,這樣的手法有利于防止胸部外擴,利于胸部血液循環(huán)。
飲食:
在生理期前后補充飽含豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物,以下是具體的食物介紹。
大豆
豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì),不僅能供給人體充分的營養(yǎng),還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產(chǎn)生豐胸效果。
花生
花生被譽為“植物肉”、“素中之葷”,營養(yǎng)價值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。且富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,幫助乳房再生長。
牛奶+燕麥片
牛奶中富含B族維生素,它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部發(fā)育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,有利于雌激素分泌,進而能夠刺激乳房發(fā)育。