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血?dú)獠蛔愠阅男┦澄?中醫(yī)怎樣調(diào)理氣血不足最有效的方法(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-05-16 15:44:44 編輯:婧子

女性氣血不足的癥狀

女性朋友因?yàn)槔佟Ⅲw質(zhì)等一些原因,常有氣血不足的表現(xiàn),而氣血就像是植物需要陽(yáng)光雨露一樣,只有充足了,植物才能長(zhǎng)的更加茁壯,以下這些種種表現(xiàn)為氣血不足的癥狀:

1、看眼睛:人的眼白通常都是白色,如果氣血不足的,那眼睛就會(huì)變的混濁、發(fā)黃還會(huì)有血絲出現(xiàn)。眼情靈活,可以隨時(shí)睜大,這說(shuō)明氣血足,反之,眼袋大、眼睛干澀看起來(lái)沒有神采,那大多是氣血不足的表現(xiàn)。

2、看皮膚:氣血不足皮膚粗糙無(wú)光,呈暗黃色,看起來(lái)青白,還容易長(zhǎng)斑。

3、看頭發(fā):頭發(fā)干枯發(fā)黃,掉發(fā)多,開叉多。

4、看耳朵 :耳朵不夠豐盈,看起來(lái)小,干癟僵硬,還有點(diǎn)變形,這是氣血不足的表現(xiàn)。最典型的就是老年人和孩童的耳朵對(duì)比。

5、看手指的指腹:指腹扁平、尖細(xì)、薄弱。

6、看青筋:成人的食指如果有青筋,這說(shuō)明這類人體質(zhì)弱,氣血不足。

7、看指甲上的半月形:果指甲的半月形只有大拇指有,說(shuō)明體寒、循環(huán)功能不佳、氣血不足。

8、看手指甲上的縱紋:成人手指甲如果有了縱紋,那就說(shuō)明身體氣血兩虧,已經(jīng)頻臨透支的狀態(tài)。

9、摸手的溫度:手容易發(fā)涼,愛出汗或冷汗是氣血不足的表現(xiàn)。

10、看牙齦:成人牙齦萎縮表示氣血不足。

11、看睡眠:如果睡眠困難,而且易驚易醒,平時(shí)夜尿多,睡覺時(shí)呼吸重,打呼嚕都是血虧的癥狀。

12、看運(yùn)動(dòng);氣血不足的人運(yùn)動(dòng)時(shí)容易胸悶、氣短,很少的量就會(huì)感覺疲憊,而且恢復(fù)起來(lái)很難。

小編的話:判斷女性氣血是否充足的方法有很多,我們可以通過以上的12個(gè)看來(lái)進(jìn)行判定,比如:看耳朵,如果耳朵不夠豐盈,看起來(lái)比較小,還有點(diǎn)變形的話就可能是氣血不足的表現(xiàn);還有就是看睡眠,如果有睡眠困難,再加上容易驚醒,夜尿比較多,感覺比較疲憊的話,這也是氣血不足的表現(xiàn)哦。血?dú)獠蛔愠阅男┦澄锖茫陨弦呀?jīng)做了很詳細(xì)的闡明,趕快收藏起來(lái)吧。

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